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長期喝功能性飲料對身體有什么影響

功能性飲料是日常生活中常見的一種飲料，長期喝這種飲料，可能會導(dǎo)致睡眠不佳、身體肥胖、營養(yǎng)不良、血糖升高以及增加患病風(fēng)險等，影響身體健康。

1、睡眠不佳

功能性飲料具有一定的提神醒腦的作用，如果長期飲用功能性飲料，可能會導(dǎo)致入睡困難，進而使睡眠質(zhì)量不佳；

2、身體肥胖

功能性飲料含有較高的糖分、熱量等，長期飲用會導(dǎo)致糖分和熱量在體內(nèi)無法被及時代謝，從而會被轉(zhuǎn)化為脂肪，進而使人體變胖；

3、營養(yǎng)不良

功能性飲料會在一定程度上影響人體的食欲，可能會導(dǎo)致人體食物攝入不足，長此以往可能會導(dǎo)致人體營養(yǎng)不良；

4、血糖升高

由于功能性飲料含有大量的糖分，其進入人體后會增加人體血液中的糖分，從而導(dǎo)致血糖升高，不利于身體健康；

5、增加患病風(fēng)險

功能性飲料需要經(jīng)過人體的肝臟、腎臟代謝吸收，長期飲用可能會加重肝腎負(fù)擔(dān)，進而可能會增加患有脂肪肝、腎臟病變的風(fēng)險。

在日常生活中，建議不要長期飲用功能性飲料。如果患者有任何不適，需要及時就醫(yī)進行診治。

2023-11-30瀏覽3365次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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