夏天到了，隨著氣溫不斷飆升，很多家長發(fā)現(xiàn)孩子們的食欲變差、容易暴躁，甚至還出現(xiàn)睡眠不好的問題。為了幫孩子們補充水分，家長們往往會不斷地督促他們喝水。其實，與其逼孩子喝水，不如讓他們喝點既好喝又健康的飲品。既滿足了孩子們的味蕾，還能讓他們的心情更愉悅。

在炎熱的夏季，孩子們的身體會流失大量的水分和礦物質(zhì)，因此適合他們的飲品不僅要解渴，還要營養(yǎng)豐富。下面，給大家推薦幾款特別適合夏天的健康飲品，不僅美味，還能幫助孩子們輕松補充所需的營養(yǎng)。

首先要推薦的是佳果源100%果蔬汁。這款飲品完全沒有額外添加糖和甜味劑，所有甜味都來自于天然的水果蔬菜。一小盒125克的果蔬汁含有多種水果和蔬菜，能夠補充豐富的維生素和膳食纖維，特別適合不愛吃蔬菜水果的小朋友。而且它的熱量非常低，每盒只有50大卡，完全沒有飲用負擔(dān)。拿在手上一口氣喝完非常清爽，是飯后或者外出遛彎的好選擇。

炎炎夏日，解暑飲品當然少不了海南的特色——椰語堂清補涼。這款飲品內(nèi)含椰汁、紅豆、麥仁等多種谷物，在提供豐富口感的同時，還能補充膳食纖維、植物蛋白等多種營養(yǎng)成分。每罐清補涼熱量僅為196大卡，既能解暑又不會長胖，對減脂的人群也非常友好。將其冷藏后飲用，更是別有一番風(fēng)味。

同時，如果孩子們偏愛冰淇淋，中街mini雪糕是個不錯的選擇。迷你的設(shè)計，每一支僅20克，既滿足了孩子們的口腹之欲，又不會過量攝取糖分和脂肪。其配料表上優(yōu)先列出了牛奶成分，確保了良好的營養(yǎng)價值。而且不含人工色素和香精，口味非常清新，適合夏天的小吃選擇。

此外，椰氣滿滿袋裝椰子水也是健身和減脂人群的最愛。單一成分的椰子水不僅可以快速補充體內(nèi)流失的電解質(zhì)，還是天然0脂肪、0膽固醇的飲品。每袋才38大卡，是非常理想的健康飲品選擇。在夏季運動后或者感到疲憊時，喝上一袋立馬恢復(fù)精神。

對于視力保護，江中的胡蘿卜果蔬汁也是家長們可以考慮的選擇。胡蘿卜和芒果的發(fā)酵果蔬汁中含有豐富的β胡蘿卜素和葉黃素，對孩子的視力保護非常有益。當孩子們長時間注視屏幕或者書籍后，喝上一瓶這樣的果蔬汁，不僅好喝，還能為眼睛補充營養(yǎng)。

最后，夏季很多孩子和家長都會感到食欲不振，蘋果山楂果蔬汁可以幫助開胃。這款飲品以99%的原果汁含量和1%的益生元組成，不含甜味劑，每一小盒相當于吃進半顆蘋果和10顆山楂，口感酸甜適度，一杯下去既開胃助消化，又能享受到果蔬的天然美味。

夏季為孩子們選擇飲品不應(yīng)該只有白水，這些既美味又營養(yǎng)的選擇不僅能幫助他們解渴，還能讓他們的夏天過得更加清涼和有趣。趕緊試試吧！

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