酸奶和蜂蜜能一起吃嗎

　　酸奶和蜂蜜能一起吃，原因如下：

　　酸奶和蜂蜜搭配食用，能起到最佳的互補效果。蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收，而酸奶盡管營養(yǎng)價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。用酸奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補充的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等健康物質(zhì)也更加全面，可以讓人整個上午都精神充足。

蜂蜜能怎么食用

　　1、煮粥

　　取食材糯米、燕麥、桂圓放入鍋中，加入適量的水中火加熱，每隔三分鐘攪拌一次，15分鐘后改為小火慢熬，直到粘稠之后關(guān)火。（期間應(yīng)注意防止溫度過高水溢出鍋外）

　　因為高溫會破壞蜂蜜里的營養(yǎng)物質(zhì)，在粥煮好了之后再將蜂蜜加到粥里。在早上喝上一碗蜂蜜粥不僅營養(yǎng)豐富，而且可以很快補充體能，讓人一整天都精力滿滿！

　　2、面包蘸蜂蜜

　　這是最簡單直接的食用方法，可以說是懶人的福利了，在面包切片微烤后刷上蜂蜜直接食用，尤其是冬天早上天冷，不想太早起床做飯，所以干脆面包蘸蜂蜜，這樣可以節(jié)約下來很多時間。

　　3、做甜點

　　將烤箱預(yù)熱到180°，取水蜜桃兩個，切成兩半后去核。把切好的水蜜桃刷上蜂蜜，然后放置到烤箱里。

　　大約烤10分鐘左右乘進(jìn)盤子，根據(jù)個人口味，撒入奶油、杏仁、葡萄干，這樣一道美味的蜂蜜水蜜桃就做好了。

菠蘿蜂蜜能一起吃嗎

　　可以。菠蘿中的營養(yǎng)成分和果酸，不會引起蜂蜜水的異常反應(yīng)，所以可以放心飲用。吃水果可增加飽腹感減少主食的攝入，但是過量吃菠蘿對身體是不好的。而且菠蘿中含有特殊成分，過多食用容易引起口腔黏膜損害。蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的事物，對人體并沒有傷害。但是當(dāng)兩種食物被同時吃下，摻合在一起后，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結(jié)構(gòu)就發(fā)生了變化，會產(chǎn)生胃脹。

大蒜與蜂蜜能同時吃嗎

　　大蒜和蜂蜜是可以同時食用的。

　　1、蜂蜜是一種天然營養(yǎng)品，而大蒜則是一種可以殺菌和消炎的蔬菜，只是多數(shù)時候，這兩種食品都是單獨食用的，而且功效與作用也相差很多。不過有些人說大蒜和蜂蜜也能同時食用，而且有一定的保健功效。

　　2、需要特別注意的是，雖然大蒜和蜂蜜可以同時吃，但是并不是直接用大蒜配著蜂蜜食用，而是需要把大蒜泡制在蜂蜜中很長時間以后才能取出食用，最理想的泡制時間，是在每年春天大蒜大量上市的時候，那時大蒜特別新鮮，把它們處理以后泡在蜂蜜中，密封起來，到冬天時才能打開取出食用，這時的大蒜辛辣氣味已經(jīng)很淡，就像水果一樣脆嫩可口。

　　3、另外，這是一個民間偏方，可以治療人類的哮喘的支氣管炎，只是大蒜和蜂蜜同時吃也有一定的講究，在選材上就要特別注意，并不是所有的大蒜和蜂蜜都可以。最好要選擇那種紫皮的獨頭蒜和沒有經(jīng)過加工的生蜂蜜，它們兩者一起吃時，才會具有出色的保健效果。

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