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減肥效果最好的產品？論壇評價？信賴...健康減...

來源：泰然健康網時間：2024年12月22日 20:56

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減肥效果最好的產品？論壇評價？信賴...健康減...

會員14400311女22已回復

病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：

減肥效果最好的產品？論壇評價？信賴...健康減肥效果好

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉巧花醫(yī)師河北省巨鹿縣西郭城衛(wèi)生院婦產科一級甲等

擅長：不孕不育。常見疾病

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問題分析：不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.
意見建議：想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.

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相關問答

由于個體差異，沒有“吃什么減肥效果最好最快”的說法。患者平時控制飲食，適量吃富含膳食纖維、維生素的食物減肥效果比較好、比較快。
在日常生活中，患者想要減肥，應先控制飲食，少吃或不吃油膩、辛辣、刺激的食物，并控制飲食攝入的熱量，避免進食過多。另外，患者在平時還可以適量吃富含膳食纖維、維生素的食物，如西紅柿、西藍花、冬瓜等，這些食物中富含膳食纖維以及維生素，能起到很好的減肥效果。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

孩子減肥的方法，具體分析如下：
要嚴格的控制自己的食物，避免食用油炸糕、油條等高卡路里的食物，小孩也要避免食用高糖的點心以及飲料等食物。多食用一些鮮果。其次，要針對孩子的體質，制訂一項長遠的鍛煉方案，例如游泳、快走、慢跑、仰臥起坐、打呼拉圈，還要做到堅持不懈。還要多喝水，不要限制飲食，以利于身體的新陳代謝。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

減肥最好的辦法還是運動為主，配合食物調節(jié)，還是很有效果的，而且不容易出現反彈的情況。飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥。另外，飲食上注意海帶、黃瓜、白蘿卜、冬瓜可以多吃點，平時飲食上不要吃含熱量過高的食物。晚上睡前吃點酸奶和喝蜂蜜水是不建議的。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

燕麥同時搭配蔬菜和水果，少吃熱量高食物，如魚、肉、油炸食物，配合運動鍛煉，才有利于迅速減肥。燕麥是屬于雜糧，主要包括碳水化合物，同時還有蛋白質和脂肪，有豐富的膳食纖維和多種礦物質，營養(yǎng)比較豐富，但是熱量不高，有助于減肥。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

對于過敏性體質、瘢痕體質、糖尿病、傳染病的患者以及月經期和妊娠期的女性都不能埋線減肥。埋線治療會留下細小的針孔，糖尿病和瘢痕體質，傷口難以愈合，就會反復形成膿腫，危害身體健康。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

市面上的減肥產品分為內服和外用，在使用后可能會有一定用處，但不建議使用減肥產品，可能會有一定副作用，對身體不利。
內服的減肥產品通常是減肥藥，會有抑制食欲、促進排泄等功效，達到減肥的效果，雖然可能會起到一定用處，但也有食欲不振、脾胃虛弱、氣血下降等副作用。外用的減肥產品有減肥貼、減肥香皂、減肥霜等，減肥效果甚微，起不到太大用處。如果想要減肥，可以采取中醫(yī)調理，通過服用健脾養(yǎng)胃、化痰去濕、降濁消脂的中藥達到減肥的效果。