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冬季幼兒健康小常識兒童冬季養(yǎng)生健康小常識有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 19:30

在冬天天氣比較寒冷，有時(shí)候室內(nèi)的溫度和室外的溫度相差是非常大的，對于，抵抗能力比較弱的孩子來說，我們要做好一些保護(hù)的措施，下面小編就來給大家介紹一下兒童冬季養(yǎng)生健康的小常識有哪些?想要知道的朋友就一起來看看吧!

避免著涼，冬天寒氣比較大，氣溫變化也是很大的，孩子們?nèi)菀字鴽觯忻敖?jīng)常會引起很多其他的疾病，像是心肌炎，急性腎炎等等，所以在冬天一定要給孩子保暖，避免著涼。

保護(hù)皮膚，冬天天氣干燥又比較冷，孩子的皮膚水分流失的會比較快，這樣皮脂腺分泌比較少，皮膚就會容易出現(xiàn)干癢的情況，這個(gè)時(shí)候可以讓孩子們多吃一些蔬菜和水果，還應(yīng)該多喝一些開水，經(jīng)常的用熱水洗一下手，洗一下臉還有洗一下腳，也應(yīng)該擦一些護(hù)膚品。

要注意室溫，冬天人體比較適合的溫度是18℃，如果高于23℃，人就會出現(xiàn)頭暈，疲倦的問題，如果室內(nèi)外的溫差比較大的話，也非常容易出現(xiàn)感冒的情況。

應(yīng)該多曬一些太陽，陽光里面的紫外線可以殺死身體表面的一些細(xì)菌可以幫助幼兒吸收鈣質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗能力，陽光也可以提高紅細(xì)胞的含氧量，可以讓皮膚的調(diào)溫作用更加的增強(qiáng)，還可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能，還可以增強(qiáng)幼兒的身體體質(zhì)。

上面給大家介紹的就是冬季幼兒保健的一些小常識，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，冬天天氣比較干燥，也比較冷，孩子們?nèi)敉饣顒?dòng)的時(shí)間也會變少，這樣比較容易缺少維生素，大家應(yīng)該多給孩子補(bǔ)充一些所需要的營養(yǎng)，今天小編就給大家介紹到這里了，希望可以給大家?guī)韼椭?/p>

標(biāo)簽：小常識,冬季,健康

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