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左旋肉堿怎么吃

許多減肥藥當中可能會含有瀉藥、激素以及利尿劑，很可能會造成吃完后頻繁排尿的情況，如果在吃完減肥藥后出現(xiàn)有口干，可能是由于減肥藥引起的副作用造成。但由于部分消化功能比較低下的人群胃內容物吸收速度會減慢，可能需要超過半個小時的時間才能吃左旋肉堿。不過，對絕大多數(shù)使用者來說，一旦停藥就會反彈。

優(yōu)質回答(1)

是不建議空腹食用的，在沒有特殊說明的情況下，一般藥物還是建議在飯后食用，以免引起胃部不適。需要注意左旋肉堿有促進神經(jīng)興奮的作用，最好不要在睡覺前服用，以免造成失眠等情況的發(fā)生。因為左旋肉堿的本質，就是讓體內的脂肪轉化成能量，如果不運動，這些能量沒法消耗是起不到減肥效果的。

優(yōu)質回答(2)

左旋運肉堿服用后，半個小時就可以運動，最晚也要一個小時就開始運動。左旋肉堿口服制劑和蛋白粉一起吃不會發(fā)生化學反應，也不會威脅到身體健康，因此兩者能一起吃，但需要根據(jù)自己的體質選擇合適的劑量，通常不可以一次吃太多，避免加重胃腸負擔，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。因為左旋肉堿減肥的原理是在大運動量的人群中通過增加線粒體載體的數(shù)量，使之結合更多的脂肪酸，在氧化代謝的過程中消耗更多的脂肪，進而達到減肥的效果。2019-08-2117:30。但由于部分消化功能比較低下的人群胃內容物吸收速度會減慢，可能需要超過半個小時的時間才能吃左旋肉堿。左旋肉堿之所以能起到減肥的作用，其主要藥理作用就是可以促進脂肪酸的代謝。左旋肉毒堿的副作用比較少，常見的副作用有引起頭暈、惡心、食欲降低、失眠、心慌、心情低落、排便次數(shù)增多等癥狀，出現(xiàn)這些癥狀一般停用后可以自行好轉，如果癥狀比較嚴重則需要及時去醫(yī)院就診，因而該產(chǎn)品也需要慎重使用。因此，服用左旋肉堿后出現(xiàn)肥胖加重，說明有運動過少或進食熱量增加的情況。如果正處于減肥的過程中，在平時飲食上還要選擇比較清淡、容易消化的食物，攝入食物的總熱量一般要小于消耗的總熱量，這樣才能達到減肥的效果。需注意的是只有配合運動才能發(fā)揮較好的效果，如果不進行運動，單純服用左旋肉堿，并沒有減肥的效果?？蛇m當進行有氧運動，如游泳、騎自行車以及慢跑等，有助于加快身體新陳代謝，消耗體內多余熱量，還可以促進體內的脂肪燃燒，可以達到科學減肥的目的。如果想要減肥，建議還是健康綠色減肥，而且還不會反彈，在控制飲食的情況下，也要達到營養(yǎng)均衡，同時再加上有氧運動，使減肥效果更佳。如果單純吃左旋肉堿而不運動的話，是無法達到減肥效果的。左旋肉堿需要一定時間發(fā)揮藥效，在運動前吃，有助于在運動時消耗更多脂肪，有利于促進自身脂肪燃燒，對減肥有一定幫助作用。如果是250mg/粒，就是服用2粒/次，每日兩次到三次。對于平時脾胃功能較弱，或者服用后有惡心、腹痛等胃腸道反應的人，也可以飯后服用，因此可以根據(jù)實際情況選擇適合的服用時間。因為左旋肉堿減肥的原理是在大運動量的人群中通過增加線粒體載體的數(shù)量，使之結合更多的脂肪酸，在氧化代謝的過程中消耗更多的脂肪，進而達到減肥的效果。所以在吃左旋肉堿時，還需配合運動鍛煉，以及注意飲食調理，避免吃熱量高的食物，才能達到減肥效果。也就是當人體熱量消耗增加時，脂肪會更容易被消耗，但如果熱量消耗沒有增加，脂肪仍然不會被消耗。

優(yōu)質回答(3)

甲減一般指甲狀腺功能減退，左旋肉堿常用于保健品中。

優(yōu)質回答(4)

左旋肉堿就存在日常飲食當中，是一種營養(yǎng)素，相似維生素的作用，以肉類食物含量多些。左旋肉毒堿的副作用比較少，常見的副作用有引起頭暈、惡心、食欲降低、失眠、心慌、心情低落、排便次數(shù)增多等癥狀，出現(xiàn)這些癥狀一般停用后可以自行好轉，如果癥狀比較嚴重則需要及時去醫(yī)院就診，因而該產(chǎn)品也需要慎重使用。因此，服用左旋肉堿后出現(xiàn)肥胖加重，說明有運動過少或進食熱量增加的情況。如果正處于減肥的過程中，在平時飲食上還要選擇比較清淡、容易消化的食物，攝入食物的總熱量一般要小于消耗的總熱量，這樣才能達到減肥的效果。

優(yōu)質回答(5)

左旋肉堿最好在飯前服用，如果沒有胃腸系統(tǒng)的問題和營養(yǎng)不良，晨起空腹服用的效果是最好的。可適當進行有氧運動，如游泳、騎自行車以及慢跑等，有助于加快身體新陳代謝，消耗體內多余熱量，還可以促進體內的脂肪燃燒，可以達到科學減肥的目的。

優(yōu)質回答(6)

飯后吃左旋肉堿最好間隔半個小時及以上，具體時間沒有要求。如果單純吃左旋肉堿而不運動的話，是無法達到減肥效果的。左旋肉堿需要一定時間發(fā)揮藥效，在運動前吃，有助于在運動時消耗更多脂肪，有利于促進自身脂肪燃燒，對減肥有一定幫助作用。如果是250mg/粒，就是服用2粒/次，每日兩次到三次。

優(yōu)質回答(7)

左旋肉堿吃了反而胖了，主要考慮與缺乏運動鍛煉、不注意飲食等有關。因為左旋肉堿減肥的原理是在大運動量的人群中通過增加線粒體載體的數(shù)量，使之結合更多的脂肪酸，在氧化代謝的過程中消耗更多的脂肪，進而達到減肥的效果。所以在吃左旋肉堿時，還需配合運動鍛煉，以及注意飲食調理，避免吃熱量高的食物，才能達到減肥效果。也就是當人體熱量消耗增加時，脂肪會更容易被消耗，但如果熱量消耗沒有增加，脂肪仍然不會被消耗。

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