來(lái)源：醫(yī)聯(lián)媒體

一般來(lái)說(shuō)，成年男性每天需要攝入約2500-2800大卡的熱量，而成年女性每天需要攝入約2000-2200大卡的熱量。

卡路里是衡量食物能量的單位，它等于1克水在1個(gè)大氣壓下升高1攝氏度所需的熱量。因此，當(dāng)談?wù)撌澄镏械臒崃繒r(shí)，實(shí)際上是在談?wù)撌澄镏心軌蛱峁┙o人體的能量。

隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體的新陳代謝率和身體活動(dòng)水平會(huì)逐漸降低，因此老年人需要的熱量會(huì)相應(yīng)減少。此外，體重也會(huì)影響到每個(gè)人的熱量需求，一般來(lái)說(shuō)，體重越重的人需要攝入更多的熱量來(lái)保持正常的身體功能。

身體活動(dòng)水平對(duì)每人所需攝入熱量的影響可能更大。在進(jìn)行重體力工作或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體需要攝入更多的能量來(lái)維持正常的身體功能和支撐運(yùn)動(dòng)所需的能量消耗。相反，久坐的辦公室工作人員可能需要較少的熱量。

為了確保身體健康和維持正常的生理機(jī)能，每個(gè)人應(yīng)該攝入足夠的熱量。攝入的熱量如果過(guò)少，可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，免疫力下降等情況。而如果攝入的熱量過(guò)多，可能導(dǎo)致肥胖、心血管疾病和其他慢性病的發(fā)生。

相關(guān)文章

正常的成年男性，每天所需的熱量在2000大卡，而女性一般在1500大卡，過(guò)多的熱量會(huì)使人身體發(fā)胖，過(guò)低的熱量又無(wú)法維持人體生理基本需求，所以女性在飲食方面要注意，控制每天攝取適量的食物，來(lái)提供身體各機(jī)... 詳細(xì)?

血脂是指血漿中的中性脂肪和類脂的總稱，中性脂肪包括甘油三酯和膽固醇，類脂包括磷脂、糖脂、固醇、類固醇。血脂的正常值也包括這幾種物質(zhì)的分別的正常值。但由于每一個(gè)醫(yī)院或者是每一臺(tái)機(jī)器檢測(cè)設(shè)備的規(guī)格都不同，... 詳細(xì)?

正常人站著心率多少正常人在靜息狀態(tài)下心率通常在60到100之間，在日常活動(dòng)中心率通常在這范圍內(nèi)屬于正常，站著的話心率通常也是在60到100之間，年輕人可能心率偏快，可能會(huì)在70到80之間。老年人可能會(huì)... 詳細(xì)?

正常人的心率通常是由多個(gè)因素決定的，包括年齡、性別、體質(zhì)和情緒狀態(tài)等。根據(jù)研究，成年人的靜息心率通常在60-100次/分鐘之間，呼吸平穩(wěn)、安靜且沒(méi)有精神緊張的情況下。然而，這僅僅是一個(gè)大致范圍，具體的... 詳細(xì)?

正常人的牙齒數(shù)量因個(gè)體差異而異，一般成年人的牙齒數(shù)量大約為32顆。除了這32顆牙齒外，有些人還有額外的牙齒，如智齒或外生牙。智齒是人類進(jìn)化過(guò)程中逐漸退化的牙齒，一般出現(xiàn)在18-25歲之間，且并非每個(gè)人... 詳細(xì)?

相關(guān)知識(shí)

正常人每天需要攝入多少大卡的熱量？
正常每天需要攝入多少熱量
一個(gè)正常人每天需要攝入多少熱量
正常人每天攝入多少熱量
減肥每天需要攝入多少卡路里（熱量）
成人每天需要多少熱量大卡
一個(gè)成人一天需要攝入多少大卡熱量
正常人每天適宜攝入的熱量是多少？
正常攝入熱量多少千卡
一個(gè)人每天需要攝入的熱量要多少

網(wǎng)址: 正常人每天需要攝入多少大卡的熱量 http://m.u1s5d6.cn/newsview730498.html