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超模同款冰島酸奶碗，低卡美味早餐推薦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 16:23

超模同款冰島酸奶碗，低卡美味早餐推薦
新鮮水果搭配醇厚的冰島酸奶，真的是實現(xiàn)了低卡健康的美味！而且讓人吃不夠～

這里給大家總結(jié)了幾款高顏值的搭配公式，每一款都不超過300kcal，輕松實現(xiàn)精準控卡！

① 芭樂青提酸奶碗 - 201kcal
半個紅芭樂（26kcal）+ 3個青提（41kcal）+ 15g五谷麥圈（65kcal）+ 冰島酸奶（69kcal）

② 無花果獼猴桃麥片酸奶碗 - 263kcal
1個無花果（32kcal）+ 1個獼猴桃（73kcal）+ 20g烘培麥片（84kcal）+ 1g奇亞籽（4kcal）+ 冰島酸奶（69kcal）

③ 莓果燕麥酸奶雙拼 - 236kcal
30g純燕麥片（109kcal）+ 100g杏仁奶（26kcal）+ 3g奇亞籽（13kcal）+ 2個草莓（10kcal）+ 5個藍莓（9kcal）+ 冰島酸奶（69kcal）

④ 香蕉西柚椰椰酸奶碗 - 246kcal
半個西柚（40kcal）+ 1根香蕉（70kcal）+ 10g無糖椰子片（67kcal）+ 冰島酸奶

每一款搭配都既美味又健康，趕緊試試吧！

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