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酸奶配什么東西吃比較好？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 16:16

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酸奶配什么東西吃比較好？

38 次瀏覽2010.05.24 提問

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其他回答(6條回答)

2010.05.26 回答

酸奶加蘋果：豐富營養(yǎng)，增加口感。

酸奶加桃子：互相補充，增加營養(yǎng)。

酸奶加獼猴桃：促進腸道健康，有助益生菌生長；緩解便秘。

酸奶不能和香腸、香蕉同吃，會產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

2010.05.24 回答

吃完午餐就坐在電腦前不再活動，容易導(dǎo)致消化不良或脂肪積累的上班族來說，非常有益。同時，酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊有很大的幫助。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵，酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午飯時或午飯后喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，在整個下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率。據(jù)一項最新的研究發(fā)現(xiàn)，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數(shù)目下降的作用。動物實驗證明，攝入酸奶后的小鼠對輻射的耐受力增強，并減輕了輻射對免疫系統(tǒng)的損害。對于那些長時間面對電腦，每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，利用午飯的時間喝一杯酸奶，對于健康非常有益。大家別忘了，午飯加酸奶，身體更健康！