在日常生活中，減肥瘦身的方法有很多，針灸減肥就是其中很流行的一種減肥方式，很多人都會進行針灸減肥，尤其是女性朋友。那么針灸減肥多久見效呢?

針灸減肥的副作用小，減肥效果好，是很受歡迎的一種減肥方式。由于每個人的體質(zhì)不一樣，針灸減肥所需的時間也會有所不同，一般來講，針灸減肥兩周左右可以見效。下面讓我們具體來看看吧!

針灸減肥多久能瘦下來

2周左右見效。

針灸減肥一方面能抑制食欲，一方面可以提升基礎(chǔ)代謝。對于單純性肥胖者，做針灸減肥治療，2周左右就可以見效。當然也不要指望扎幾次，立馬就能身材變苗條，初見效后，要繼續(xù)治療才能達到較好的效果。

針灸減肥多久扎一次

隔天一次，5-10次為一個療程。

針灸減肥所有的銀針直徑非常小，傷口數(shù)小時內(nèi)就會愈合，一般不會有出血的情況。為了保險起見，建議隔天做一次，連續(xù)做5-10次為一個療程。

針灸減肥要做幾個療程

不能確定，一般是3-5個療程。

針灸減肥比較耗氣血，不可以作為長期減肥的治療手段，只能是階段性的治療。一般根據(jù)個人情況，做3-5個療程后，要停止治療，讓身體休息適應一段時間后，再看是否還要繼續(xù)治療。

針灸減肥每次要做多久

20-30分鐘。

進行一次針灸減肥治療，一般20-30分鐘就可以了，持續(xù)刺激時間太長，太耗氣血了，容易引起身體過度疲勞，對健康不利。不過針刺時間太短也不行，這樣可能起不到促進脂肪代謝的效果。

針灸減肥的注意要點

針灸減肥是運用中醫(yī)穴位理論進行的科學健康減肥方式，深受很多女士的親賴與支持，針灸減肥主要是減脂肪，不是消除體重，對于想要急劇看到體重下降的人來說有些不適應，總的說來針灸減肥是健康的減肥。

中醫(yī)針灸減肥，減肥速度不會影響健康一般的過度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而針灸減肥則不同，因為中醫(yī)減肥過程并不要求患者主動節(jié)食，而是通過刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡，從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達到減肥目的。

1、在針灸減肥治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應，這些均屬于正常現(xiàn)象。通過針灸治療，機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發(fā)生危險。

2、針灸減肥也需要運動配合療期間，一般都要求患者增加一定的運動，就是調(diào)節(jié)個人的生活規(guī)律。針灸減肥進行一段時間以后，患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態(tài)比較好，消化特別好，排便也正常了，這時若再加上健康的運動，使人處于一種愉悅的狀態(tài)，這對整個機體代謝都會有好處。

3、針灸減肥一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院前社會上有很多美容機構(gòu)也打出針灸減肥的招牌，醫(yī)生提醒大家，針灸減肥其實是一個治病的過程。首先肥胖是一種病，是體內(nèi)代謝失調(diào)的外在表現(xiàn)。選擇減肥機構(gòu)應該仔細考察治療的醫(yī)生其各種相關(guān)證件、合格證、資格證是夠齊全。正規(guī)的針灸師都是經(jīng)過嚴格培訓的，要求對穴位的把握非常精確。

4、減體重和減脂肪要區(qū)分開來部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，針灸減肥是側(cè)重于減脂肪。做針灸治療時只是針對局部一些脂肪進行重新構(gòu)造，實現(xiàn)改善體型，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。

5、減肥的速度因人而異灸減肥的速度根據(jù)個人的體質(zhì)和對針刺治療的接受能力而定。

6、針灸減肥也會有平臺期灸減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間里，體重會進入一個穩(wěn)定的平臺期，到4-5個遼程后體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經(jīng)過一段時間的松弛后，此時也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個相對較長的平臺調(diào)整期的存在。

7、針灸減肥扎針口不會感染規(guī)醫(yī)院用的針灸針都是一次性的，扎針減肥不會引起細菌感染，即便是扎針后進行洗澡、游泳等活動，都不會有問題，因為針孔本身很小，而人體的皮膚會自然收縮，扎針以后會很快復原。

8、針不是扎得越多越好灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據(jù)中醫(yī)學理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位，并非哪里都可以扎，如果選不好扎針點，減肥效果將會受到很大影響。

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