泡過的茶葉因淡而無味常被人丟棄，然而，您是否知道茶渣仍然具有多種保健功效，可以用來做枕頭。

沖泡過的茶葉干燥后，配入其他材料制成茶渣枕頭，學(xué)生使用可以保護視力、去眼疾、清腦安神、祛青春痘；成年人使用好處就更多了，如可以抗病毒、抗輻射、降血壓、養(yǎng)顏明目、清熱解毒以及用于亞健康狀態(tài)等。

做茶枕以綠茶渣、白茶渣、黃茶渣、烏龍茶渣為宜，需陰干使用，而不能放在陽光下暴曬，否則會使茶葉香氣散失，功效降低。一般枕中茶渣3個月更換一次。枕套最好用棉布或桑蠶絲料，茶枕長50厘米、寬30厘米即可。

枕茶枕是一種較為理想的自我保健方法，有興趣的話，動手為自己做一個吧（茶渣及配料的用量均為250～500克）。

具體制作過程：

1、把每次喝茶剩下的茶葉瀝干水，平鋪于干凈的篩子中。然后放到有陽光的地方（陽臺或者窗臺）晾曬，直到茶葉水分徹底被蒸發(fā)掉。最后，把干透的茶葉裝入密封的袋子里待用。

2、待茶葉攢足夠的量之后，就可以準(zhǔn)備好用作枕套的布料，可以是買新的也可以用不穿的舊衣服。根據(jù)所要枕頭形狀將三個邊縫好，留一個口子，把曬干的茶葉裝入。最后將這個開口縫上，就完成了！當(dāng)然為了更加美觀，你也可以再套一個美美噠枕頭套。

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