上兩篇詳細介紹了痰濕體質的成因及危害，還有治療。本篇隆重推出3個藥膳，2個代茶飲，幫您解決痰濕的困擾

中藥當中，黨參、白扁豆、砂仁、陳皮、淮山、薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、白芥子，都有一定的祛痰濕作用，白芥子、陳皮，主要是祛肺部、上焦的痰濕。陳皮和黨參、白扁豆合起來，可治中焦的痰濕。赤小豆主要是讓濕氣從小便而走。此外，蒼術、茯苓、五爪龍等調脾胃，則是痰濕治本。

藥膳1：紅豆薏米粥

薏米100g，紅豆50g。將紅豆和薏米浸泡2小時，加水煮成粥即可?？衫[，清熱祛濕。

藥膳2：鄧老健心方

紅參15g、陳皮3g、田七5g。制作時加少量瘦肉，燉服，可益氣化痰、活血化瘀。

藥膳3：二芽神曲粥

炒谷芽、炒麥芽、神曲各10g，大米50g。制作時將諸藥水煎取汁，加大米煮粥，熟時調入白糖，可健脾胃、化痰濕、調血脂。

祛濕代茶飲1：

五指毛桃20-30g，土茯苓20-30g，炒白扁豆10-20g，可健脾益氣，化濕祛濁。

祛濕代茶飲2：

茯苓15-20g、桂枝10-15g、白術15-20g、甘草6-10g、紅棗10-15g，可健脾運濕，溫化痰飲。

親愛的新老朋友們，到此為止，痰濕體質的所有內(nèi)容都已介紹完畢，希望對您有所幫助。如果想中藥調理，那快來咨詢我吧，定將為您提供全方位的建議，為您的健康保健護航。

版權說明：部分醫(yī)生文章來源或改編自互聯(lián)網(wǎng)及其他平臺，主要目的在于分享信息，讓更多人獲取健康知識，版權歸原作者所有，內(nèi)容僅供讀者參考，不希望被轉載的媒體或個人可與我們聯(lián)系。

相關知識

適合痰濕體質的養(yǎng)生茶
痰藏太深！家中常備4款茶飲，清肺燥濕不生痰
【痰濕體質的調理】痰濕體質如何調理
中醫(yī)推薦6款陳皮食療、1穴位，特別適合痰濕質人群
經(jīng)典養(yǎng)生茶搭配來咯 總有一款適合你
適合老年人的8款藥膳
【痰濕體質減肥】痰濕體質如何減肥
痰濕體質喝什么茶 介紹5種化痰祛濕茶
九型體質養(yǎng)生法，總有一款適合你
痰濕體質適合喝什么樣的花茶

網(wǎng)址: 5款痰濕體質的藥膳及代茶飲，總有一款適合您 http://m.u1s5d6.cn/newsview726639.html