聽說茶葉枕頭能改善睡眠,是這樣嗎?怎樣用
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聽說茶葉枕頭能改善睡眠,是這樣嗎?怎樣用
會員64446108女32已回復
聽說茶葉枕頭能改善睡眠,是這樣嗎?怎樣用喝過的茶葉做呢?還需要放別的什么東西在里面嗎?
醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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冉茂方五洲女子醫(yī)院其他
擅長:孕期營養(yǎng)保健,肥胖人群營養(yǎng)調(diào)理,各類慢性疾病營養(yǎng)調(diào)...
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健康指導:你好,茶葉枕頭舒緩神經(jīng)是可以幫助睡眠的。一般用的就是泡過的茶葉,然后將這些茶葉曬干,裝入枕頭就行了。由于每日沖泡的茶葉量有限,所以自己做的話,速度應該挺慢的。希望我的回答能對你有所幫助,祝你生活愉快!
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茶葉枕頭小孩是可以使用的。
小孩生理曲度較平直,枕頭不能太高,填充茶葉枕頭時該注意高度。小孩使用茶葉枕頭有助睡眠。茶葉清香,小孩使用茶葉枕頭睡覺有助于提升睡眠質(zhì)量。茶葉枕頭對孩子生長發(fā)育有幫助。對頸椎有一定按摩作用,有助于孩子血液循環(huán),對生長發(fā)育有幫助。小孩可以用茶葉枕頭,但枕頭高度要合適,有助于營造好的睡眠環(huán)境,有助于孩子生長發(fā)育,是比較合適的選擇。
王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作,特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。
酸棗仁有一定的改善睡眠、鎮(zhèn)靜安神的作用,對神經(jīng)衰弱、長期失眠的人給予酸棗仁泡水喝,可以起到輔助睡眠安神的作用。使用酸棗仁泡水的器具使用陶瓷或者玻璃器具,不要用金屬材質(zhì)的。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
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茶葉蛋里面還是有蛋白質(zhì)的。因為茶葉蛋主要是用雞蛋制作而成,里面的蛋白質(zhì)含量還是比較多的。在制作的過程中放入了一些茶葉、食鹽、醬油等成分,使茶蛋的味道非常鮮美,適當?shù)某砸恍┎枞~蛋可以有效的促進食欲,并且可以促進腸道蠕動,從而加速身體內(nèi)廢物的排除,在一定程度上可以起到養(yǎng)生保健的作用。而且茶葉蛋里面的鈣離子含量比較高,能夠防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
張聰副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:各種腎小球疾病、腎病綜合征、腎小管間質(zhì)疾病、腎血管疾病、急慢性腎衰竭的診斷治療,以及血液透析患者并發(fā)癥的防治。
茶葉中含有很多的茶氨酚,對身體是有好處的,但是一般茶葉吃沒有什么效果,還是以泡水為主,因為茶葉吃的話也是屬于高纖維的食物,對潤腸有效果,但是不是其最主要的效果。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
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腦血管病主要是指各種軟,硬斑塊以及血糖,血脂成分,如果過多,就會對體內(nèi)造成負擔,并發(fā)心腦血管意外。因此臨床上可通過喝茶的方式可以清除和減少血管內(nèi)的這些過多的物質(zhì)。清洗血最為常見的是喝綠茶。綠茶當中含有茶多酚以及茶堿類物質(zhì),對人體的血管有很大的好處,具有殺菌、消炎的作用。
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養(yǎng)成良好的作息習慣,失眠是生物鐘破壞以后造成的,要按時睡眠。中午午休不要睡,不要休息。如果失眠非常嚴重,可以服用治療睡眠的藥物。在藥物的幫助下養(yǎng)成良好的睡眠習慣。要增加白天的活動時間,養(yǎng)成良好的運動習慣。
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