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聽說茶葉枕頭能改善睡眠，是這樣嗎？怎樣用

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 14:18

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聽說茶葉枕頭能改善睡眠，是這樣嗎？怎樣用

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聽說茶葉枕頭能改善睡眠，是這樣嗎？怎樣用喝過的茶葉做呢？還需要放別的什么東西在里面嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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健康指導：你好，茶葉枕頭舒緩神經(jīng)是可以幫助睡眠的。一般用的就是泡過的茶葉，然后將這些茶葉曬干，裝入枕頭就行了。由于每日沖泡的茶葉量有限，所以自己做的話，速度應該挺慢的。希望我的回答能對你有所幫助，祝你生活愉快！

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茶葉枕頭小孩是可以使用的。
小孩生理曲度較平直，枕頭不能太高，填充茶葉枕頭時該注意高度。小孩使用茶葉枕頭有助睡眠。茶葉清香，小孩使用茶葉枕頭睡覺有助于提升睡眠質(zhì)量。茶葉枕頭對孩子生長發(fā)育有幫助。對頸椎有一定按摩作用，有助于孩子血液循環(huán)，對生長發(fā)育有幫助。小孩可以用茶葉枕頭，但枕頭高度要合適，有助于營造好的睡眠環(huán)境，有助于孩子生長發(fā)育，是比較合適的選擇。

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酸棗仁有一定的改善睡眠、鎮(zhèn)靜安神的作用，對神經(jīng)衰弱、長期失眠的人給予酸棗仁泡水喝，可以起到輔助睡眠安神的作用。使用酸棗仁泡水的器具使用陶瓷或者玻璃器具，不要用金屬材質(zhì)的。

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茶葉蛋里面還是有蛋白質(zhì)的。因為茶葉蛋主要是用雞蛋制作而成，里面的蛋白質(zhì)含量還是比較多的。在制作的過程中放入了一些茶葉、食鹽、醬油等成分，使茶蛋的味道非常鮮美，適當?shù)某砸恍┎枞~蛋可以有效的促進食欲，并且可以促進腸道蠕動，從而加速身體內(nèi)廢物的排除，在一定程度上可以起到養(yǎng)生保健的作用。而且茶葉蛋里面的鈣離子含量比較高，能夠防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

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茶葉中含有很多的茶氨酚，對身體是有好處的，但是一般茶葉吃沒有什么效果，還是以泡水為主，因為茶葉吃的話也是屬于高纖維的食物，對潤腸有效果，但是不是其最主要的效果。

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腦血管病主要是指各種軟，硬斑塊以及血糖，血脂成分，如果過多，就會對體內(nèi)造成負擔，并發(fā)心腦血管意外。因此臨床上可通過喝茶的方式可以清除和減少血管內(nèi)的這些過多的物質(zhì)。清洗血最為常見的是喝綠茶。綠茶當中含有茶多酚以及茶堿類物質(zhì)，對人體的血管有很大的好處，具有殺菌、消炎的作用。