核心提示：安利營養(yǎng)餐有什么功效與作用？食物提供人體能量，體力活動消耗能量。人體就好像一個銀行，脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等人體所必須的能量營養(yǎng)成分相當(dāng)于資金，對存儲的資金是“多多益善”。人體每天需要消耗能量，但吃多了超過人體所消耗的量，于是脂肪不斷在人體囤積。而減肥是通過飲食上的調(diào)節(jié)，控制并減少攝取量，之使之與人體需要能量達(dá)到平衡。于是起到健康減肥的作用。若想要更好的減肥效果，外減肥時主要是減少主食（谷類）和肉類的量如每天攝入200－300克谷類，蔬菜和水果要適當(dāng)增加，以防饑餓感。但谷類每天不可少于100克。

安利營養(yǎng)餐有什么功效與作用？食物提供人體能量，體力活動消耗能量。人體就好像一個銀行，脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等人體所必須的能量營養(yǎng)成分相當(dāng)于資金，對存儲的資金是“多多益善”。人體每天需要消耗能量，但吃多了超過人體所消耗的量，于是脂肪不斷在人體囤積。而減肥是通過飲食上的調(diào)節(jié)，控制并減少攝取量，之使之與人體需要能量達(dá)到平衡。于是起到健康減肥的作用。若想要更好的減肥效果，外減肥時主要是減少主食（谷類）和肉類的量如每天攝入200-300克谷類，蔬菜和水果要適當(dāng)增加，以防饑餓感。但谷類每天不可少于100克。那么，安利營養(yǎng)餐有什么功效與作用呢？

安利的營養(yǎng)餐可以吃，但是沒有必要，市面上的保健品宣傳的很好，但是真正效果很一般。營養(yǎng)餐還是要根據(jù)你自己身體的素質(zhì)來吃的，并不是像那些做安利的說的那樣沒有危害的。正常飲食營養(yǎng)跟上就可以的，不要刻意去補(bǔ)什么營養(yǎng)餐，那樣不好。

營養(yǎng)餐還是要根據(jù)你自己身體的素質(zhì)來吃的，并不是像那些做安利的說的那樣沒有危害的。蛋白粉吃多了身體反而會產(chǎn)生一些非常不好的副作用的，會出現(xiàn)高尿素氮血癥、代謝性酸中毒和滲透性利尿這些并發(fā)癥。

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