2019-01-29 閱讀：425 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

你知道什么樣的水果才能被稱為是最好的減肥水果嗎？你知道經(jīng)過水果減肥有什么好處嗎？相信關(guān)于不少愛美的女士朋友來說，水果舊是每日必備食品，那么，什么樣的水果有減肥結(jié)果呢？接下來就讓專家為大家介紹幾種最好的，希望朋友們才能了解一下。

最好的減肥水果——菠蘿

有沒有聽過人家說菠蘿很“利”，一定要在飯后吃才不會傷胃的說法。這說法可是有憑據(jù)的呦!因為菠蘿的蛋白分解酵素相當(dāng)強力，雖然才能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，但是假如在餐前吃的話，很方便形成胃壁受傷呦!因而利用吃菠蘿來瘦身一定要注意功夫難題。

最好的減肥水果——香蕉

便便出不來的MM都會被建議，吃香蕉試試看吧!因為香蕉含有豐富食品纖維，維他命A，鉀質(zhì)等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功效。關(guān)于常便秘、皮膚干燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果!此外以糖質(zhì)為主成分的香蕉，吃了之后才能馬上消化，迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就才能裹腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。

最好的減肥水果——奇異果

維他命C超多的奇異果(獼猴桃)，一直是愛漂漂的美眉的最愛。至于它位居水果之冠的食品纖維和豐富的鉀，的確才能讓它列入瘦身水果的風(fēng)云榜內(nèi)!和鳳梨一樣，奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜肴搭配是最好不過的。帶點酸甜味兒的奇異果，有阻止便秘、幫助消化、美化皮膚的奇異結(jié)果，而已還一年四季都有，美眉才能努力吃呦!

上面舊是專家為大家介紹的最好的減肥水果，有些水果是瘦身食譜中的常客，有些則是因為熱量及營養(yǎng)素的關(guān)系，壓根不會被營養(yǎng)師建議食用，美女們可得聰明地選對減肥水果吃哦。