司徒橫 主治醫(yī)師 三甲

提問

雜交油茶苗是一種野生可食用的植物，具有一定的營養(yǎng)價值，適量食用對人體健康有利。但要注意避免過量食用，以免引起胃腸道不適癥狀。

雜交油茶苗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、葉酸、鉀、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進胃腸道蠕動，有利于消化，同時還可以在一定程度上預(yù)防便秘。雜交油茶苗是一種熱量較高的食物，其中含有較多的油脂，因此要避免過量食用，以免導致熱量攝入過多，從而引起肥胖，不利于身體健康。

日常生活中要注意飲食均衡，避免長期食用單一的食物，以免導致營養(yǎng)不良。如果食用雜交油茶苗后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，要及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。

2014-11-06 22:30

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