和諧社會需要和諧健康的生活方式，人們不僅僅只追求物質上的需求，更需要精神上的享受。全民健身無疑給我們生活帶來了很多的快樂，使人們的生活更充足，精神面貌煥然一新了，順應了當今時代的主題。全民健身不僅僅只是一次大型的健身活動，更是一次號召大家來提倡和踐行健康生活的方式。

上海貝菲特健身一直秉承著“悅健以修身”的價值理念，努力提高大眾的健身意識著力推廣全民健身運動，讓健身真正成為廣大民眾的一種生活方式。針對Culturelle(康萃樂)天貓第二家旗艦店的開業(yè)，我們聯(lián)合貝菲特健身品牌，共同開展由多項健身項目體驗、資深健身教練介入、運動知識科普講解、由內至外的改善互動共計3個主題，涉及并覆蓋3-12歲孩童、年輕女性群體、上班族、健身愛好者、老年群體。

1、益動14天 重回好狀態(tài)

2、運動小知識 悅健以修身

3、瑜伽減壓公開課 益動成就好狀態(tài)

1、益動14天 重回好狀態(tài)

HOLOFIT課程，拳擊訓練，瑜伽課程，TRX訓練，游泳訓練，燃脂動感單車，有氧舞蹈課程尊巴舞蹈，等……

2、 運動小知識 悅健以修身

健身小白應該如何訓練

減脂人群的飲食挑選

力量性訓練的好處

有氧訓練的好處

久坐人群的簡單拉伸

久站人群的簡單拉伸

保持運動為什么可以預防衰老 等……

3、瑜伽減壓公開課 益動成就好狀態(tài)

伴隨著美妙的音樂，逐漸放慢呼吸節(jié)奏，放松面部表情與身體，感受此刻的寧靜，拋棄掉所有的煩惱與雜念，吸氣時感受宇宙能量的進入，呼氣時感受體內濁氣甚至情緒的排泄。

多次研習訓練，對于呼吸及情緒的調節(jié)起到很大促進，自我會適應身體氣息的控制，感受靜態(tài)放松狀態(tài)下，天人合一的意境感受。

無論是大人還是孩子都需要給身體適時的補充一定量的益生菌，提高免疫力，作為一個對運動比較有經驗的寶媽，在運動的過程中，推薦給大家康萃樂消化益生菌膠囊，不管大人還是小孩都可放心食用。

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