核心提示：由于在你的身體里流動著一股新的血液，會使你的皮膚看起來顯得年輕，所以你的毛細血管將被充滿與膨脹起來，你會驚喜地發(fā)現：自己的膚色紅潤起來了，40歲的年齡，你的皮膚已經出現皺紋，而且干燥，即使懷孕了，你的保濕，防皺的工作一點也不可停止，這絕對對你以后肌膚的恢復有好處。

40歲懷孕

　　*皮膚的變化

　　由于在你的身體里流動著一股新的血液，會使你的皮膚看起來顯得年輕，所以你的毛細血管將被充滿與膨脹起來，你會驚喜地發(fā)現：自己的膚色紅潤起來了，40歲的年齡，你的皮膚已經出現皺紋，而且干燥，即使懷孕了，你的保濕，防皺的工作一點也不可停止，這絕對對你以后肌膚的恢復有好處。

　　*頭發(fā)會怎樣

　　懷孕期間會使你身體的許多自然變化暫時停止，如果你已經有了白發(fā)，那你并不用擔心它會增多。也許你想到過染發(fā)，一種說法是：妊娠期間不可染發(fā)，但最新的說法是：懷孕20周以前不要去染發(fā)，而其后的時間是可以的。

　　*體形的變化

　　隨著年齡增大，身體的代謝能力會自然降低，脂肪開始沉積在腹部、臀部、大腿部，如果懷孕期間體重增加得太多的話，不僅對體形的恢復造成難度，而且還會出現高血壓的情況，一般來講體重增加在10至20公斤之間是最佳的。

　　當然你此時不想節(jié)食和參加高強度的運動，體形就要靠合理的飲食和適度的運動來控制。40歲以上的女性，要特別注意鎂、鈣等礦物質的攝取，并多吃綠色蔬菜、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等。

　　*產前保健

　　你應該密切地注視自己身體的變化，因為此時懷孕絕對與20歲懷孕有極大的區(qū)別。一切孕期的檢查都不可錯過，同時醫(yī)生還會針對你的年齡情況，強調告訴你必要的檢查和監(jiān)測，這一切都是為生一個健康的寶寶所必須的準備。

　　*生產

　　40歲以上的孕婦，醫(yī)生會建議你做剖腹產。剖腹產沒有宮縮的疼痛，但也有一定的危險。一般來講，手術后10天左右，傷口會愈合，但手術帶給你的疼痛也許地會持續(xù)幾周的時間。

　　*恢復

　　外表：如果你的皮膚和頭發(fā)出現異常，不要擔心!激素水平的急劇下降，會使你的皮膚出現斑點，同時，還有脫發(fā)的情況，這些會在你身體恢復正常以后，慢慢地恢復正常。

　　*身體

　　如果你是剖腹產，你的身體恢復時間會比較長，一般需要臥床10天以上，你會發(fā)現，拿重物時很吃力，這時你需要好好地休息，可以睡覺的時候，盡量地去睡，并保證營養(yǎng)的補充。同時，手術還有可能影響下奶。

　　*體形

　　仰臥起坐，側轉運動，骨盆操對體形的恢復都十分有益，尤其是需要加強骨盆肌的練習.

（實習編輯：杜亞楠）

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