蜂蜜是一種天然食品，味道甘甜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收。對婦、幼，特別是老人更具有良好的保健作用。

　　蜂蜜的美容功效也一直是被公認(rèn)的，那么蜂蜜美容具體怎么做呢？我們往下看就知道了。

【直接涂抹美容法】

　　現(xiàn)代研究表明，用蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長，常用蜂蜜涂抹的皮膚。其表皮細(xì)胞排列緊密、整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。

　　涂抹方法

　　將蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。

【食用美容法】

　　蜂蜜的營養(yǎng)成分全面，食用蜂蜜可使體質(zhì)強(qiáng)壯起來，容顏也會發(fā)生質(zhì)的變化，符合“秀外必先養(yǎng)內(nèi)”的美容理論。特別是蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除或減少皮膚皺紋及老年斑的作用，使人顯得年輕靚麗。

　　食用方法

　　每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗。

【蜂蜜洗浴美容】

　　將蜂蜜直接加入溫水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”，對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。

　　也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多涂一點(diǎn)，10分鐘后，進(jìn)入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，會覺得全身滑膩如凝脂。

　　此外，還可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(干品25克)先將菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘后用清水沖洗，每3-5日沐浴一次，可使皮膚光潔細(xì)膩，并有美容、香身的作用。返回搜狐，查看更多

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