藍(lán)莓:顏值與健康的秘密武器
藍(lán)莓:顏值與健康的秘密武器
藍(lán)莓,這一被譽(yù)為“漿果之王”的超級(jí)食物,不僅口感酸甜可口,更富含維生素C、花青素和果膠等營(yíng)養(yǎng)成分,具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
花青素是藍(lán)莓中的明星成分,它具有強(qiáng)大的抗氧化能力,能夠清除自由基,抑制黑色素沉著,有助于抵抗衰老,緩解視力下降,并對(duì)心血管健康大有裨益。
同時(shí),藍(lán)莓中的護(hù)眼成分如花青素、β-胡蘿卜素等,對(duì)眼睛有極好的保健作用,能減輕眼疲勞,提高夜間視力,非常適合長(zhǎng)時(shí)間用眼的人群。
?♀?此外,藍(lán)莓還能美顏?zhàn)o(hù)膚,防止膠原蛋白分解和皮膚皺紋的提早生成,讓你保持青春靚麗。
同時(shí),藍(lán)莓中的鐵、磷、鈣等礦物質(zhì)有助于保持骨骼結(jié)構(gòu)和強(qiáng)度,而維生素C則能防止腦神經(jīng)衰老,增進(jìn)腦力。
最后,藍(lán)莓還能改善腸道健康,有益于身體健康。而且,藍(lán)莓還是提高記憶力的好幫手哦!
現(xiàn)在就來(lái)嘗試一些藍(lán)莓果醬、果汁或奶昔吧,讓藍(lán)莓的美味與健康陪伴你每一天!
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
相關(guān)知識(shí)
藍(lán)莓中的抗氧化劑:增強(qiáng)學(xué)生記憶力的秘密武器
巴西莓:健康與美麗的秘密武器
巴西莓粉:美麗與健康的秘密武器
巴西莓:美麗與健康的秘密
巴西莓:逆齡抗氧的秘密武器
眼健康的秘密武器:堅(jiān)果和蔬菜
五黑粉,秀發(fā)的秘密武器
斐濟(jì)果汁:健康每一天的秘密武器
女人吃藍(lán)莓的好處 藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
中醫(yī)視角下的藍(lán)莓:營(yíng)養(yǎng)與健康價(jià)值
網(wǎng)址: 藍(lán)莓:顏值與健康的秘密武器 http://m.u1s5d6.cn/newsview719768.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 線上研討助力居家心育 ——臨沂西郊實(shí)驗(yàn)學(xué)
- 科學(xué)防疫,“宅”趣無(wú)窮——西溪學(xué)??茖W(xué)科
- 玉淵潭中學(xué)居家學(xué)習(xí)健康小貼士
- 有哪些休閑游戲 放松身心的好選擇
- plus會(huì)員:美的(Midea) 10K
- PLUS會(huì)員、需搶券:LittleSwa
- plus會(huì)員:海爾(Haier)全自動(dòng)8
- 再降價(jià)、PLUS會(huì)員:LittleSwa
- 無(wú)縫連接健康服務(wù)!探索日照首個(gè)居家醫(yī)養(yǎng)云
- 休閑與健康的無(wú)縫連接 Vivitek(麗