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蛋炒飯的熱量和營(yíng)養(yǎng)信息

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月22日 08:02

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蛋炒飯

每100 克 - 卡路里: 164千卡 | 脂肪: 7.88克 | 碳水物: 17.76克 | 蛋白質(zhì): 5.08克, 更多的......   營(yíng)養(yǎng)成分 - 類似的

中式炒飯

每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 18.95克 | 蛋白質(zhì): 5.67克
其他份量:1 杯 - 299千卡, 1 份 (149克) - 225千卡, 更多的......   營(yíng)養(yǎng)成分 - 類似的

什錦飯(加肉)

每100 克 - 卡路里: 161千卡 | 脂肪: 8.69克 | 碳水物: 9.31克 | 蛋白質(zhì): 10.70克
其他份量:1 杯 - 393千卡, 1 份 (244克) - 393千卡, 更多的......   營(yíng)養(yǎng)成分 - 類似的

蛋包飯

每100 克 - 卡路里: 95千卡 | 脂肪: 3.69克 | 碳水物: 11.70克 | 蛋白質(zhì): 3.69克
其他份量:1 杯 - 204千卡, 1 份 (400克) - 380千卡, 更多的......   營(yíng)養(yǎng)成分 - 類似的

清炒刀豆

每100 克 - 卡路里: 64千卡 | 脂肪: 2.53克 | 碳水物: 8.25克 | 蛋白質(zhì): 3.74克, 更多的......   營(yíng)養(yǎng)成分 - 類似的

豬肉炒飯

每100 克 - 卡路里: 169千卡 | 脂肪: 6.50克 | 碳水物: 21.18克 | 蛋白質(zhì): 6.03克
其他份量:1 份 (149克) - 252千卡, 1 杯 - 335千卡, 更多的......   營(yíng)養(yǎng)成分 - 類似的

糖粉小蛋糕(低脂)

每1 個(gè) - 卡路里: 131千卡 | 脂肪: 1.59克 | 碳水物: 28.90克 | 蛋白質(zhì): 1.85克, 更多的......   營(yíng)養(yǎng)成分 - 類似的

雞蛋(整個(gè))

每100 克 - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 9.94克 | 碳水物: 0.77克 | 蛋白質(zhì): 12.58克
其他份量:1 個(gè),特大的 - 85千卡, 1 個(gè),超大型 - 96千卡, 1 大塊的 - 74千卡, 更多的......   營(yíng)養(yǎng)成分 - 類似的

芝士蛋糕(不是烘烤型)

每100 克 - 卡路里: 274千卡 | 脂肪: 12.7克 | 碳水物: 35.5克 | 蛋白質(zhì): 5.5克, 更多的......   營(yíng)養(yǎng)成分 - 類似的

炒雞蛋(整個(gè))

每1 大塊的 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 7.45克 | 碳水物: 1.34克 | 蛋白質(zhì): 6.76克
其他份量:1 餐匙/湯匙 - 23千卡, 100 克 - 166千卡, 更多的......   營(yíng)養(yǎng)成分 - 類似的

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