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關(guān)工委開展“強身潤心 瑜伽賦能”新生特色團輔活動

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月22日 06:37

學(xué)校關(guān)工委積極履職盡責(zé),用心用情關(guān)愛青少年健康成長,為幫助來自25個少數(shù)民族的2024級新生順利融入新校園新環(huán)境,更好地開啟大學(xué)生活,校關(guān)工委聯(lián)合學(xué)校心理中心在10·25心理健康活動月期間開展“行動瑜伽體驗”活動。經(jīng)過摸底調(diào)查學(xué)生需求、創(chuàng)新策劃團輔方式,11月2-3日,為新生開設(shè)2場“強身潤心 瑜伽賦能”特色團輔活動,來自11個院系60名新生踴躍報名參加。

持續(xù)120分鐘的行動瑜伽體驗,圍繞“以行動表達(dá)意愿,以學(xué)習(xí)和成長應(yīng)對一切”這一主旨,融入了體式訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練、音樂減壓、正念靜坐、身體放松冥想等技術(shù)。老師諄諄教導(dǎo),學(xué)生沉浸參與,師生有序互動,達(dá)到了“解壓、健體、啟智、賦能”的良好效果,受到學(xué)生一致好評,紛紛表示希望今后能有機會更多地參與這類形式新穎、有益身心的團輔活動。

本次活動由校關(guān)工委秘書長、國家二級心理咨詢師、國家二級社會體育指導(dǎo)員鄔明輝帶教,是一次心理團輔形式創(chuàng)新的有益嘗試,是第二課堂助力學(xué)?!叭珕T育人、全程育人、全方位育人”的有益補充,也是一次發(fā)揮老同志優(yōu)勢作用新路徑探索,后續(xù)相關(guān)育人活動,還將更多更好地開展,持續(xù)助力學(xué)生成長成才。

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