首頁資訊腸蠕動(dòng)過快是怎么回事教你四招恢復(fù)健康腸道

腸蠕動(dòng)過快是怎么回事教你四招恢復(fù)健康腸道

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 06:10

在生活中，大家應(yīng)經(jīng)常會(huì)有腸道蠕動(dòng)過快的情況，那么大家對于這種情況，有什么了解呢?腸蠕動(dòng)過快是怎么回事呢?有什么方法可以解決呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。

腸蠕動(dòng)過快是怎么回事

一、菌群平衡

如果腸道的菌群出現(xiàn)失衡的情況的話，就會(huì)讓腸道的功能出現(xiàn)紊亂的情況的，就會(huì)造成活動(dòng)的頻繁的問題的。

增加體內(nèi)有益菌，抑制有害菌的生長可以改變以上的情況，這時(shí)身體內(nèi)腸道的正常情況被打亂，由于食物不能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，會(huì)出現(xiàn)食物沒有足夠時(shí)間消化的現(xiàn)象，這時(shí)人特別容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

二、情緒緊張

人的精神的緊張的情況也是會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)過快的情況的發(fā)生的，當(dāng)人的精神處于高度集中的情況下，就會(huì)容易發(fā)生這種情況的。

當(dāng)人處于極度的疲勞的情況下的時(shí)候，腸蠕動(dòng)是會(huì)受到限制的，所以對于自己的情緒的調(diào)節(jié)的情況，是很重要的。

腸胃蠕動(dòng)過快容易導(dǎo)致食物沒有足夠消化吸收，所以就會(huì)容易引起腹瀉，叫腸蠕動(dòng)加速性腹瀉，是指因胃腸蠕動(dòng)增快，以致食物沒有足夠的時(shí)間被消化和吸收而致的腹瀉。通?？赡苓€會(huì)伴有腸鳴，或者是陣發(fā)性的腹痛，會(huì)很快地有饑餓感等現(xiàn)象。

保護(hù)腸道的方法

穴位按摩通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血

1.捏脊療

捏脊療是通過刺激身體某些經(jīng)絡(luò)和穴位，從而達(dá)到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病癥的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經(jīng)絡(luò)中的督脈所在，脊柱的兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)循行的路線，刺激其穴位，可以起到通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血，及調(diào)整臟腑的作用。

2.飯后揉肚

吃完飯之后不要忙著睡覺，我們在休息一會(huì)兒后可以去散散步，這樣可以有效保護(hù)腸道健康，避免腸道因?yàn)樨?fù)擔(dān)過重導(dǎo)致很多的疾病出現(xiàn)在身體上。

3.捏腿肚

小腿肚內(nèi)側(cè)有足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)，按捏這一部位，對上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用，足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)故而捏按此處可治療胃之疾患。當(dāng)然這只適用一般胃病，能緩解輕微的胃痛，嚴(yán)重胃病者，應(yīng)去醫(yī)院診治。

4.選擇合適的高跟鞋

從中醫(yī)的角度來說，足部是人體的第二心臟，足部的健康影響著人體的健康。由于足底多個(gè)穴位與多個(gè)體內(nèi)臟器相連，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同時(shí)，還有可能對與胃腸道造成一定刺激和影響。所以腸胃不好的人，最好選擇坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右最佳。

前腳掌內(nèi)側(cè)正是胃部的按摩反射區(qū)域，這個(gè)高度與足弓正好形成一個(gè)合適的弧度，使得受力點(diǎn)控制在前腳掌內(nèi)側(cè)，使其周圍的穴位得到適當(dāng)?shù)陌茨?。?jīng)常穿這種高度的坡跟鞋，在一定程度上可保護(hù)腸胃，緩解胃部不適。

保護(hù)腸胃的幾種食物

牛奶

味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。