“您的報(bào)告馬上就好！”11月7日上午，記者節(jié)前夕，山西晚報(bào)社的會(huì)議室變身成為臨時(shí)的“健康加油站”。現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有嚴(yán)肅的會(huì)議氛圍，只有熱鬧的互動(dòng)與交流。尚寧醫(yī)療旗下山西尚寧健康體檢中心的醫(yī)學(xué)專家團(tuán)隊(duì)來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，與編輯記者們面對(duì)面交流，講解如何呵護(hù)“心事”、保護(hù)“脊梁”，借助先進(jìn)設(shè)備為大家現(xiàn)場(chǎng)“解碼”身體成分，用一場(chǎng)生動(dòng)又實(shí)用的健康科普，提前為新聞工作者們送上一份來(lái)自尚寧的節(jié)日禮物與健康守護(hù)。

專家把脈：

深度解讀“職業(yè)病因”與“健康密碼”

新聞工作者是社會(huì)的“千里眼”和“順風(fēng)耳”，但他們長(zhǎng)期處于高壓力、快節(jié)奏的“競(jìng)技場(chǎng)”：熬夜趕稿是家常便飯，三餐不定時(shí)成為常態(tài)，電腦前一坐就是一整天……這些“職業(yè)勛章”的背后，隱藏著心血管告急、頸腰椎不適、身體過(guò)度損耗的健康隱患。

尚寧體檢心血管專家曹主任針對(duì)新聞工作者的職業(yè)特點(diǎn)，結(jié)合大量臨床案例與流行病學(xué)數(shù)據(jù)，深入淺出地剖析了長(zhǎng)期精神壓力、睡眠不足、飲食不規(guī)律對(duì)心血管系統(tǒng)的沖擊?！俺掷m(xù)的應(yīng)激狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮，引起血壓波動(dòng)、心率增快，長(zhǎng)此以往，將顯著增加動(dòng)脈粥樣硬化、心肌缺血的風(fēng)險(xiǎn)?！辈苤魅蔚闹v解直指媒體人的工作狀態(tài)核心。他不僅闡述了病因，更給出了實(shí)用的應(yīng)對(duì)策略，包括如何利用碎片化時(shí)間進(jìn)行短時(shí)高效的“微運(yùn)動(dòng)”，如何通過(guò)呼吸訓(xùn)練緩解即時(shí)壓力，并強(qiáng)調(diào)了定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂的重要性。

如果說(shuō)心血管問(wèn)題有些“看不見(jiàn)摸不著”，那么關(guān)于頸腰椎的講解則讓每位在場(chǎng)者都感同身受。當(dāng)PPT上展示出因長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致的頸椎生理曲度變直、椎間盤(pán)突出的影像學(xué)圖片時(shí)，會(huì)場(chǎng)里響起了一片恍然大悟的感嘆聲。專家將復(fù)雜的醫(yī)學(xué)原理轉(zhuǎn)化為一目了然的圖表和生動(dòng)的動(dòng)畫(huà)演示，從“為什么媒體人是頸腰椎病高發(fā)人群”講起，逐一分析了低頭、久坐等日常動(dòng)作對(duì)脊柱的累積性傷害，并推薦了多個(gè)在辦公室即可完成的頸腰椎放松和強(qiáng)化訓(xùn)練動(dòng)作。編輯記者們聽(tīng)得聚精會(huì)神，許多人紛紛舉起手機(jī)，對(duì)著大屏幕拍下這些實(shí)用的圖解教程，準(zhǔn)備回去后立即實(shí)踐。

科技助力：

以精準(zhǔn)評(píng)估和即時(shí)檢測(cè)引爆互動(dòng)熱潮

講座內(nèi)容讓人意猶未盡，人體成分檢測(cè)區(qū)也排起長(zhǎng)隊(duì)，先進(jìn)的檢測(cè)儀器成為全場(chǎng)最受歡迎的“明星”。

“來(lái)，站上去，幾十秒就好！”在尚寧體檢工作人員的引導(dǎo)下，記者們迫不及待地想要了解自己身體的“內(nèi)部報(bào)告”。一位身材看似勻稱的男記者拿到報(bào)告后驚訝地說(shuō)：“天啊，我的體脂率這么高，還是內(nèi)臟脂肪偏高！真是‘隱藏的胖子’！”他的感慨立刻引發(fā)了周?chē)碌墓缠Q。

“您看，您的肌肉量需要加強(qiáng)，基礎(chǔ)代謝率有點(diǎn)低，光靠節(jié)食不行，得增加力量訓(xùn)練了?！鄙袑庴w檢注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)技師王麗對(duì)著報(bào)告逐一解讀，并根據(jù)檢測(cè)數(shù)據(jù)提出健康管理方案和飲食計(jì)劃，讓每一組數(shù)據(jù)都成為具體的健康提醒。這份即時(shí)生成的“身體說(shuō)明書(shū)”，讓抽象的健康概念變得具體而直觀，也讓在場(chǎng)者下定決心要將課堂知識(shí)付諸實(shí)踐。

“這絕對(duì)是今年記者節(jié)收到的最實(shí)用、最走心的禮物！”記者李女士揮動(dòng)著手中的檢測(cè)報(bào)告說(shuō)，“專家講的每一點(diǎn)都切中我們的痛點(diǎn)，而且方法特別實(shí)用，感覺(jué)健康管理的‘任督二脈’被打通了?！?/p>

新媒體編輯小張則對(duì)頸腰椎保護(hù)知識(shí)贊不絕口：“我已經(jīng)把專家教的幾個(gè)動(dòng)作設(shè)成手機(jī)提醒了，以后每隔一小時(shí)就起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，為了我的腰椎！”

在歡聲笑語(yǔ)與熱烈討論中，活動(dòng)圓滿落幕。據(jù)悉，山西晚報(bào)與尚寧體檢未來(lái)將常態(tài)化聯(lián)動(dòng)開(kāi)展各種健康關(guān)懷行動(dòng)，打造健康系列專題講座。而在這個(gè)特殊的日子里，對(duì)新聞工作者最好的致敬，不僅是贊美他們的無(wú)私奉獻(xiàn)，更是守護(hù)他們追尋真相的健康本錢(qián)。這份特別的“尚寧健康禮包”，讓這些時(shí)代的記錄者們，能夠帶著更充沛的精力與更科學(xué)的健康觀念，重新出發(fā)，繼續(xù)在新聞的道路上昂首闊步、砥礪前行。

來(lái) 源：山西晚報(bào)·山河+ 記者 李喜芳

責(zé)任編輯：李晨曦

校 對(duì)：曉 亮

值班主任：費(fèi) 煜

值班編審：王冠興

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