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懷孕期間孕婦需要適當?shù)目刂企w重，如果體重增加過度容易引起妊娠期糖尿病，巨大兒以及妊娠期高血壓疾病。在孕期控制體重的方法包括以下幾種，第一，要通過適當?shù)幕顒酉捏w內(nèi)多余的能量，例如每天適當行走以及有氧活動，就能夠減輕脂肪以及蛋白質(zhì)在體內(nèi)的堆積，有助于控制體重。第二，在孕期需要適當?shù)目刂骑嬍?，減少碳水化合物的攝入，多吃蔬菜和膳食纖維，這樣能夠避免脂肪過度堆積，通過以上兩方面的辦法，能夠在絕大部分情況下將體重控制良好。當然存在一些病理性因素，例如妊娠期高血壓或妊娠期糖尿病引起的體重過度增加，有時需要選擇藥物治療原發(fā)疾病才能夠控制體重。

2024-08-09

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