傳統(tǒng)養(yǎng)生秘籍｜醋泡黑豆的制作與功效
早在1973年，長沙馬王堆漢墓三號墓帛書中，除了《易經(jīng)》和《老子》外，還發(fā)現(xiàn)了大量醫(yī)病資料，其中《五十二病方》記載了醋豆的神奇功效：“黑豆煮醋，滋胃腎，小便癃閉”。

黑豆：性平，味甘，入脾、腎經(jīng)。具有益腎養(yǎng)陰、健脾利濕、清熱解毒的作用?！侗静菥V目》記載，黑豆能“長肌膚、益顏色、填骨髓、加力氣”，是天然的腎寶。

陳醋：具有活血散瘀的功效，對女性健康尤其有益。

黑豆經(jīng)過醋制后，能夠走肝經(jīng)，清除血管垃圾。

制作方法：
1??將黑豆洗凈晾干，炒熟晾涼后，倒入兩倍的陳醋，放入冰箱一星期即可食用。
2??直接將黑豆與兩倍的陳醋混合，常溫下浸泡一個月即可食用。

能量加強版：可以加入適量的黃冰糖、蜂蜜和枸杞，調(diào)和酸度并增強能量。

堅持食用一個月后，分享你的感受與變化。

黑豆的神奇吃法：
三寶養(yǎng)腎豆?jié){：黑豆50克、芡實20克、板栗5個，將所有材料放入破壁機(jī)，選擇豆?jié){功能即可。

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