減肥是我們永遠(yuǎn)都不會過時的話題，對于減肥我們也是有很多的方法，比如說吃減肥藥或者是喝茶也是可以達到減肥的效果，那么到底綠色減肥茶具體有哪些茶可以幫助我們減肥啊，另外減肥不是一天兩天就可以看見效果的，所以一定要注意堅持下去，要調(diào)整好自己的心情，在飲食上也要注意少吃多餐。

第一種:菊花茶

   清火、減肥最方便的飲品。

   原料：幾朵干菊花。

   做法：直接以熱水沖泡。

   功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

第二種: 陳皮茶                    

   如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

   原料：陳皮４克。

   做法：沸水沖泡。

   功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

第三種:山楂茶

   山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

   原料：山楂１０克。

   做法：用水煎煮。

   功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

第五種:大麥芽茶

   體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

   原料：炒麥芽５錢、山楂５分。

   做法：加冰糖水沖飲。

   功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

第六種: 檸檬茶

   既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

   原料：檸檬切片。

   做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。

   功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

溫馨提示：

飲食清淡，機體無法獲得必需的能量，春季飲食瘦身法則 快速瘦身15斤除降低膽固醇、利尿之外，似乎是 不可能的任務(wù) 。因此養(yǎng)生茶是促進腸胃排毒、降低血液中固醇含量的健康飲品。

對于減肥茶效果肯定是有的，但是也要注意在飲食上配合起來一起來減肥，盡量吃一些清淡的飲食，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃多餐注意盡量不要暴飲暴食，另外養(yǎng)生茶和減肥茶是一樣的都是需要日常生活中堅持下去的，不是一天兩天的就可以砍價效果的哦。