綠色減肥的方法有哪些

蓮燈一盞 提問于2022-06-27 00:33:02 減肥

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病情分析：綠色減肥是指不依靠藥物，通過一些食療或者運動等方式進行減肥的方法。比如像跑步，游泳，跳繩，仰臥起坐等有氧運動可以促進脂肪的減少，都是屬于綠色減肥，同時避免高脂食物的攝入，油炸的，甜膩的盡量少吃，同時不熬夜，不吃宵夜，健康飲食加運動鍛煉就是綠色減肥。

知心摯友 2022-07-05 15:33:02

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