超實(shí)用！家長(zhǎng)必備的寶寶輔食搭配秘籍在這里！

在嬰幼兒階段，營(yíng)養(yǎng)的充足供給對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。然而，隨著寶寶月齡逐漸增大，對(duì)營(yíng)養(yǎng)和能量的需求也較小月齡時(shí)更高，這時(shí)家長(zhǎng)們就常常陷入了選擇與搭配的困境。如何選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、口感清新的寶寶輔食，滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)助力寶寶健康成長(zhǎng)呢？一起來(lái)這份寶寶輔食搭配指南里尋找答案吧！

一、跟發(fā)育遲緩say no，提供全面營(yíng)養(yǎng)

很多家長(zhǎng)在開(kāi)始為孩子引入輔食時(shí)，往往對(duì)寶寶輔食添加次數(shù)和種類的搭配摸不著頭腦，寶寶輔食的添加應(yīng)堅(jiān)持?jǐn)?shù)量和種類上的由少至多，來(lái)引導(dǎo)寶寶逐步適應(yīng)進(jìn)食輔食。在寶寶輔食的搭配上應(yīng)該做到在谷薯類、豆類和堅(jiān)果類、動(dòng)物性食物（魚(yú)、禽、肉及內(nèi)臟）、蛋、含維生素A豐富的蔬果、其他蔬果、奶類及奶制品等，這樣才能充分滿足寶寶每日所需的能量，蛋白質(zhì)，脂肪，膳食纖維及營(yíng)養(yǎng)。此外，每日給寶寶添加的輔食種類應(yīng)當(dāng)不少于4種，至少要包括一種動(dòng)物性食物、一種蔬菜和一種谷薯類食物2。

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二、重視脾胃問(wèn)題，不給寶寶生長(zhǎng)發(fā)育“埋雷”

除了需要注意寶寶輔食中食物種類的搭配選擇及喂養(yǎng)頻率，家長(zhǎng)們還需要對(duì)寶寶的脾胃問(wèn)題引起重視。寶寶的消化吸收能力和脾胃的健康是分不開(kāi)的，只有脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)正常，身體的消化吸收功能才會(huì)健全，才能夠促進(jìn)機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收3。家長(zhǎng)可以按照寶寶的消化能力，一點(diǎn)一點(diǎn)地增加營(yíng)養(yǎng)食品能夠幫助寶寶的腸胃更快適應(yīng)輔食。

選擇專業(yè)全營(yíng)養(yǎng)配方粉，為孩子補(bǔ)齊營(yíng)養(yǎng)缺口

1歲以上寶寶進(jìn)入生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，其對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)素以及能量的需求都會(huì)顯著增加，相較于小月齡嬰兒對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求也有所增加。因此，更建議家長(zhǎng)為他們選擇配方科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)充足的全營(yíng)養(yǎng)配方粉，補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)缺口。

配方粉中除了含有大量?jī)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、熱量以及各類維生素、微量元素外，還應(yīng)該給孩子適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維、益生元及益生菌，以幫助孩子調(diào)整腸道微生態(tài)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。同時(shí)，相比普通孩子，家長(zhǎng)更需要為營(yíng)養(yǎng)不良、腸胃不好的孩子提高能量供給，幫助孩子身體發(fā)育。如添加MCT（中鏈甘油三酯）的配方粉就能幫助孩子獲取更多能量，因?yàn)镸CT（中鏈甘油三酯）相對(duì)長(zhǎng)鏈甘油三酯（LCT），不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)4，支持營(yíng)養(yǎng)高效吸收和消化，搭配等熱卡配方也能為孩子提供更多能量。

像雀巢健康科學(xué)旗下的小佳膳和小佰太能兩款專業(yè)全營(yíng)養(yǎng)配方粉，就可以很好地作為輔食對(duì)孩子進(jìn)行全面營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。其中，小佳膳的配方中含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪及28種維生素、礦物質(zhì)及益生元FOS，乳清蛋白和酪蛋白1:1的配方，等卡熱值達(dá)到了100kcal/100ml，是普通配方奶粉和普通牛奶的1.5-2倍，可作為單一營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

小佰太能的肽類配方更易于耐受和吸收，100%乳清蛋白、不添加乳糖，等卡熱配方且富含35種營(yíng)養(yǎng)素，更適合胃腸功能受損、生長(zhǎng)發(fā)育不良的孩子獲取充足能量及營(yíng)養(yǎng)。

到底該怎么進(jìn)行寶寶輔食搭配？相信家長(zhǎng)們看完這篇文章會(huì)對(duì)寶寶輔食搭配有更深的了解，在自制輔食時(shí)能更科學(xué)地進(jìn)行選擇搭配，并且能更好地從寶寶在大月齡時(shí)營(yíng)養(yǎng)的需求出發(fā)，來(lái)為寶寶選擇更適合配合補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的商業(yè)輔食。

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