首頁資訊滬上多條跑步路線推薦，跑步要健康更要安全！

滬上多條跑步路線推薦，跑步要健康更要安全！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 02:47

本文轉(zhuǎn)自：周到上海網(wǎng)

跑步要健康更要安全！

23日，“第4焦點(diǎn)上海交警微發(fā)布”推薦了滬上多條跑步路線↓

2022年上海馬拉松即將吹響集結(jié)號(hào)，近年來，越來越多的市民加入到跑步健身的行列中，不管是在人行道上還是專門劃設(shè)的步道上，一定要注意做好必要安全防范措施，滬上也有多條跑步路線值得推薦，不妨約上三兩好友，享受跑步的暢快樂趣。

桂江路中環(huán)綠廊健身步道

地址：南起梅隴路、北至漕寶路、東臨桂江路、規(guī)劃桂果路、西接中環(huán)線

桂江路中環(huán)綠廊健身步道，全長(zhǎng)3.28公里，集漫步、健身、賞景于一體的林蔭步道縱向貫穿南北，春有早櫻，秋有無患子，伴著粉黛亂子草的點(diǎn)綴，妥妥的網(wǎng)紅打卡地。

滴水湖環(huán)湖健身步道

地址：浦東新區(qū)環(huán)湖一路

滴水湖擁有水天一色的美景成為了眾多跑友們心中的跑步圣地，在環(huán)湖健身步道鍛煉，不僅能觀賞著杉林、濕地，還能呼吸著清爽的湖風(fēng)，感受秋日好風(fēng)光。

PA浦東濱江步道

地址：楊浦大橋至徐浦大橋?yàn)I江

浦東濱江，各種植被分布其間，色彩分明，為整個(gè)陸家嘴沿線增添了一道靚麗的風(fēng)景線，穿梭在步道上，跑累了在石凳上坐一會(huì)兒，一呼一吸間，瞬間釋放壓力，頓感心情舒暢。

徐匯濱江

地址：徐匯區(qū)東安路與龍騰大道交叉口東

徐匯濱江被大多數(shù)跑友稱為“最美跑步圣地”，瑞寧路-東安路龍騰大道-龍耀濱江廣場(chǎng)全程3公里，這里燈光璀璨，伴隨江風(fēng)吹過，非常適合夜跑。

世紀(jì)公園外圍步道

地址：浦東新區(qū)世紀(jì)公園外圈

世紀(jì)公園，老牌跑者再熟悉不過了，一年四季有不同的風(fēng)景相伴，不變的是標(biāo)志性的“外灘三件套”之景，公園外圈全程有塑膠跑道，很多人喜歡繞著它跑上一圈，一圈標(biāo)準(zhǔn)5公里，沿路跑時(shí)，說不定還能遇到志同道合的跑友。

蘇州河華政校園濱河步道

地址：長(zhǎng)寧區(qū)華陽路20弄（東側(cè)入口），中山公園地鐵3號(hào)門對(duì)面（西側(cè)入口）

蘇州河華政校園濱河步道可謂是“一帶十景”，900余米長(zhǎng)的岸線上分布著華東政法大學(xué)里的思孟園、格致園、倚竹苑等10個(gè)景觀節(jié)點(diǎn)，慢跑于此，移步換景，感受“蘇河秀帶”的蜿蜒綺麗。

政悅路綠道

地址：政悅路

楊浦的“天然氧吧”，在這兒每一次深呼吸都是在“洗肺”，政悅路綠道全長(zhǎng)約2公里，風(fēng)光秀美、秋色斑斕，這里依托生態(tài)走廊的自然綠化條件，為市民戶外健身提供了好去處。

南浦大橋健身步道

地址：陸家浜路89號(hào)

南浦大橋健身步道位于引橋綠地中，全長(zhǎng)246米，橋上車水馬龍，橋下卻是另一番景象，郁郁蔥蔥的綠地，帶給大家的是慢生活的安逸、寧?kù)o，在這條步道上，既能休閑鍛煉，又能聽到“大橋建設(shè)者”為你講述當(dāng)年的鋼鐵故事。

交警提醒：首先一定要遵守交通法律法規(guī)，切勿闖紅燈、在機(jī)動(dòng)車道或非機(jī)動(dòng)車道跑步，不要心存僥幸。其次，盡量穿戴有反光材質(zhì)的衣物，不論是鞋子上，褲子上，衣服上，頭帶上，腿上，身前，身后，能有的地方盡量有。如果衣物不帶反光性能，至少在手臂上綁上一根反光帶。讓自己變得醒目，避免誤傷。最后，跑步者盡量避免到人跡罕至、缺少照明的地方跑步，可以選擇學(xué)校操場(chǎng)、跑步健身步道、公園、小區(qū)周邊等人流量大、車流量小的地點(diǎn)。

來源：周到上海作者：周到君

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