毋容置疑腸胃是人體非常重要的器官，關(guān)系著日常的飲食、營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化等。腸胃功能雖然強(qiáng)大，但同時也很脆弱，所以大家要好好地愛護(hù)自己的腸胃。尤其是寶寶的腸胃發(fā)育還未完善，更需要家長們的細(xì)心呵護(hù)。那么，怎么呵護(hù)寶寶的腸胃健康呢?

怎么呵護(hù)寶寶的腸胃健康

　　1、母乳喂養(yǎng)。如果有奶水的話，最好保持母乳喂養(yǎng)，并且不要過分講衛(wèi)生，很多媽媽在喂奶前都會清洗乳頭，其實(shí)是不需要的。寶寶可以適當(dāng)?shù)慕佑|一些細(xì)菌，這樣有助于寶寶腸道菌群的建立和健康。但是奶瓶和奶嘴最好高溫消毒，另外，可以給吃奶粉的寶寶適當(dāng)添加有復(fù)合益生菌的奶粉，幫助建立完善的腸道屏障。

　　2、睡眠充足。寶寶睡覺的時候可以幫助寶寶改善免疫系統(tǒng)，讓寶寶的免疫系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)整和修復(fù)。如果寶寶休息不好，寶寶的精神狀態(tài)就不好，一整天都不愛玩，吃的也少，從而影響寶寶的身體健康。所以要讓寶寶有足夠的睡眠，還要盡早培養(yǎng)寶寶早睡早起的習(xí)慣。

　　3、日常不能受涼。寶寶本身免疫系統(tǒng)就比較弱，家長在日常生活中需要多加看護(hù)。寶寶如果不注意保暖，很有可能胃部就會受涼，從而導(dǎo)致寶寶腹痛、嘔吐、拉稀等癥狀，對年幼的寶寶是不小的折磨，所以家長在寶寶這個方面一定要多留心，避免寶寶因?yàn)槭軟龆鴮?dǎo)致腸胃受涼。

　　4、注意運(yùn)動或按摩。其實(shí)運(yùn)動是很好預(yù)防便秘的方法，不要長時間的讓寶寶保持坐著或躺著的狀態(tài)。但如果你家的寶寶還不能獨(dú)自行走、爬行，最好也不要長時間把寶寶放進(jìn)搖籃里面。家長要多抱抱他，給他做一些伸展活動，或者可以每天適當(dāng)給寶寶做一些腹部按摩，時間不宜過長，免得寶寶出現(xiàn)著涼的情況

寶寶腸胃不好如何調(diào)理

　　1、首先是防寒

　　包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據(jù)氣溫的升降適時增添衣服，加強(qiáng)保暖。

　　2、重視飲食調(diào)養(yǎng)

　　胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過于刺激的食物，進(jìn)食要定時定量，切忌暴飲暴食，并戒煙酒。

　　3、注意勞逸結(jié)合

　　要注意起居有時，保持良好的作息習(xí)慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞。

　　4、加強(qiáng)體育鍛煉

　　積極參加體育鍛煉，開展力所能及的體育活動，能改善腸胃的血液循環(huán)，增強(qiáng)腸胃蠕動，提高腸胃抵抗力以及人體對氣候由熱轉(zhuǎn)涼的適應(yīng)能力。

　　寶寶腸胃不好需要在日常生活中進(jìn)行調(diào)理保養(yǎng)，以上小編也給大家分享了寶寶腸胃不好的調(diào)理方法，希望會對大家有一定的幫助。

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