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寶寶需要添加輔食，家長(zhǎng)避免進(jìn)入誤區(qū)，讓他們健康成長(zhǎng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 01:33

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朋友的寶寶剛剛四個(gè)月，開始給寶寶喂輔食，發(fā)現(xiàn)寶寶對(duì)各種輔食并不抗拒，于是特別高興，覺(jué)得終于可以輕松了，就準(zhǔn)備著手進(jìn)行斷奶的工作。

畢竟，產(chǎn)假也到期了，母乳喂養(yǎng)有太多的不便?？吹脚笥训倪@樣的喂養(yǎng)原則，我趕緊勸阻她，因?yàn)檫@種喂養(yǎng)方式，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)非常不利。

想起當(dāng)年喂養(yǎng)大寶二寶的情形，自己也走過(guò)不少的彎路，結(jié)果導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)了身體上的一些異樣，幸虧發(fā)現(xiàn)及時(shí)。

在專家的指導(dǎo)下，掌握了科學(xué)的輔食添加的知識(shí)，才讓寶寶的身體不適有了明顯的緩解。所以，寶媽在寶寶輔食喂養(yǎng)的過(guò)程中，一定要注意辨別各種流言，避免不合理的喂養(yǎng)方式。

輔食喂養(yǎng)的誤區(qū)

第一、減少喝奶量

很多人都有這樣的觀念，覺(jué)得寶寶已經(jīng)開始進(jìn)食輔食了，所以，身體攝入的能量和營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)可以得到足夠的保障，因此，會(huì)減少乳品的攝入。

其實(shí)，寶寶在四個(gè)月以后，成長(zhǎng)非常迅速，需要的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)大大增加。各類乳品仍然是寶寶攝取營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，每天兩到三次的母乳或者沖調(diào)乳，還是要有保障。

第二、喂養(yǎng)不及時(shí)

有些寶媽，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶對(duì)輔食進(jìn)行抗拒的時(shí)候，就覺(jué)得寶寶還小，他們不喜歡輔食，因此也就聽之任之，由著寶寶的興致，不停地推遲輔食喂養(yǎng)的時(shí)間。其實(shí)，給寶寶喂養(yǎng)輔食，不僅僅是增加營(yíng)養(yǎng)攝入。

更重要的是，是開始培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力。如果這種訓(xùn)練滯后，就會(huì)影響寶寶的功能提升。當(dāng)然，也有一些寶媽過(guò)早喂養(yǎng)輔食，寶寶的腸胃功能還不完善，很容易造成寶寶腸胃不適，影響身體健康。

第三、用奶瓶喂養(yǎng)

孩子習(xí)慣了吸吮這種形式，所以，為了讓寶寶順利進(jìn)食輔食，一些寶媽就會(huì)鐘意用奶瓶喂食的方式。但是，這種單調(diào)的吸吮形式，讓寶寶口腔中的其他部位沒(méi)有得到充分的鍛煉，不利于寶寶長(zhǎng)牙，也不利于寶寶咀嚼訓(xùn)練。

所以，寶媽需要嘗試不同的喂養(yǎng)工具，比如流質(zhì)食物可以使用勺子，而軟一點(diǎn)的食物還可以使用筷子。這些可以讓寶寶有不一樣的進(jìn)食體驗(yàn)。

第四、添加調(diào)味料

有些寶媽看到寶寶不喜歡吃輔食，總是覺(jué)得可能是因?yàn)?strong>輔食寡淡造成的，于是，就會(huì)在寶寶的輔食中添加一些鹽、糖等等調(diào)味劑。其實(shí)，過(guò)早攝入鹽，會(huì)造成寶寶消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重，過(guò)多糖分的攝入，也容易讓寶寶積累過(guò)多熱量。

第五、果汁當(dāng)喝水

寶媽們都知道喝水的重要性，但是很多寶寶都不喜歡喝水，所以一些寶媽就用果汁喂養(yǎng)，希望給寶寶增加水分?jǐn)z入，也讓寶寶喝起來(lái)更加開心一些。

其實(shí)，不論是沖調(diào)的果汁還是自榨的果汁，糖的含量過(guò)高，導(dǎo)致寶寶攝入熱量過(guò)剩，容易發(fā)胖。而且過(guò)甜的味道，會(huì)導(dǎo)致寶寶重口味。

輔食添加的基本原則

1、一樣到多樣

寶寶在添加輔食的時(shí)候，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)只是考慮的因素之一，寶媽們還需要清醒地認(rèn)識(shí)到，我們要考慮寶寶的接受能力，這些東西是不是讓寶寶產(chǎn)生過(guò)敏等不良的反應(yīng)。

因此，要一樣一樣慢慢地嘗試，讓寶寶逐漸適應(yīng)。如果三四天沒(méi)有什么問(wèn)題，就可以考慮增加其他的品種了。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有無(wú)端哭鬧、便便不正常等情況，就要考慮是否是輔食添加的原因，馬上停止喂養(yǎng)，觀察一段時(shí)間。

2、少量到多量

寶寶在剛剛接觸輔食的時(shí)候，他們不僅需要嘴巴對(duì)食物的味道、性狀進(jìn)行適應(yīng)，而且更需要寶寶的腸胃對(duì)這些食物慢慢接受。所以，在剛開始添加輔食的時(shí)候，需要避免給腸胃過(guò)多的刺激。

每次喂食的時(shí)候，先嘗試一兩勺，不管寶寶是不是愛吃，都要及時(shí)終止。等過(guò)一段時(shí)間后，再給孩子喂一兩勺。通過(guò)循序漸進(jìn)的方式，逐漸增加喂食量，讓寶寶的腸胃有一個(gè)充足的適應(yīng)時(shí)間。

3、從稀到稠

寶寶在剛剛添加輔食的時(shí)候，一來(lái)由于寶寶對(duì)這種食物感到陌生，他們習(xí)慣的進(jìn)食方式，也讓寶寶比較容易接受接近于液體類的食物。

所以，不要讓食物的性狀發(fā)生過(guò)大的改變，避免寶寶的不適應(yīng)。當(dāng)寶寶慢慢地接受以后，再漸漸地增加食物的粘稠度。當(dāng)然，寶寶的牙齒還沒(méi)有長(zhǎng)出，所以流質(zhì)食品更容易讓寶寶吞咽。

4、由細(xì)到粗

當(dāng)寶寶適應(yīng)了相對(duì)粘稠的食物以后，寶媽們就可以考慮給寶寶喂食一些顆粒狀的食物了。但是，這些食物的質(zhì)地需要精心地調(diào)試，首先是必須保證質(zhì)地松軟，畢竟寶寶牙齒不全，咀嚼不便。

其次，食物的大小也要有所講究，先從小顆粒的形狀開始，慢慢地加大單個(gè)食物的大小，為以后長(zhǎng)牙之后順利進(jìn)食固體食物做好準(zhǔn)備。

米碩麻麻寄語(yǔ)：

寶寶添加輔食，是對(duì)新手媽媽另一個(gè)重要的考驗(yàn)，在這個(gè)過(guò)程中，寶媽們一定要避免踏入輔食喂養(yǎng)的誤區(qū)。面對(duì)紛紛擾擾的繁雜信息，如果寶媽們無(wú)法判定真假的時(shí)候，一定要尋求專業(yè)育兒專家的指導(dǎo)，采用科學(xué)合理的方式喂養(yǎng)寶寶。只有這樣，才能讓寶寶的輔食喂養(yǎng)更加順利，也能滿足寶寶對(duì)于營(yíng)養(yǎng)和能量的需求，讓寶寶更加健康地成長(zhǎng)。