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備孕需要做什么準(zhǔn)備

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 03:10

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備孕需要做什么準(zhǔn)備

李丹婦科副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37主頁

備孕時(shí)建議將身體調(diào)節(jié)至最佳狀態(tài)，有助于孕育健康的寶寶，備孕時(shí)應(yīng)做好生活準(zhǔn)備、檢查準(zhǔn)備、心理準(zhǔn)備等。

1、生活準(zhǔn)備：應(yīng)戒煙、戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)營養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，比如雞蛋、牛奶、魚類。建議多吃深海魚，因?yàn)槠渲泻写罅柯蚜字?，有利于胎兒大腦發(fā)育。還需要多吃含有維生素的食物，使?fàn)I養(yǎng)均衡、提高機(jī)體抵抗力。改善工作和生活環(huán)境，避免接觸有毒有害的氣體；

2、檢查準(zhǔn)備：孕前可檢查白帶常規(guī)、血常規(guī)、肝功能、腎功能、甲狀腺功能、性激素六項(xiàng)、優(yōu)生五項(xiàng)、心電圖檢查、B超檢查等，了解身體的基本健康情況；

3、心理準(zhǔn)備：學(xué)習(xí)關(guān)于孕期的知識，在排卵期合理安排性生活，提高懷孕幾率。并且了解孕期可能出現(xiàn)的臨床癥狀，以及分娩過程，做好心理準(zhǔn)備。

此外，在計(jì)劃懷孕前三個(gè)月開始口服葉酸片，可有效預(yù)防由于葉酸缺乏，所導(dǎo)致的小兒神經(jīng)管畸形，建議一直吃到懷孕后三個(gè)月為止。

2023-11-29瀏覽16152次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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