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按摩扎針能減肥，是真的嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 23:42

　　最近一段時間推拿減肥掀起了一陣減肥狂潮，不少美容院都相繼推出了各式針灸按摩的減肥方法。

　　“200元減5斤，300元減10斤，一個月最少可以減10斤。”面對這樣的減肥宣傳廣告很多肥胖者都失去了“抵抗能力”。五花八門的減肥 “招數(shù)”真的奏效嗎？如何才能有效健康減肥？

　　為探究竟，央視網(wǎng)記者走訪了多家美體瘦身店。在內(nèi)蒙古呼和浩特市賽罕區(qū)的一家美體店，門外顯示屏上滾動著“200元減5斤，300元減10斤”的字樣。

　　該美體店店員向央視網(wǎng)記者表示：“我們不用任何藥物，是運用中醫(yī)傳統(tǒng)的推拿手法，循患者經(jīng)絡走向重點刺激，調節(jié)體內(nèi)脂肪代謝，并有效地消除饑餓感和疲勞感，使食量明顯減少，過剩的體內(nèi)脂肪逐漸消耗而達到減肥的目的。一個月基本可以減掉10斤?！?/p>

　　隨后，記者又走訪了另外兩家美體店，其中一家宣稱通過按摩穴位來減肥的店主說：“我們推拿減肥是很科學的，每次推拿包括三個步驟，共需時40分鐘左右，10次為一個療程。想減掉20斤的輕度肥胖者，一般需要3個療程，想減掉50斤的重度肥胖者，則一般需要5個療程?！绷硪患颐荔w店則稱，推拿減肥不需要你花費力氣，當你全身接受推拿師專業(yè)的推拿時，可以說是通過被動運動，以達到減肥目的。在按摩后技師將會對減肥者實施封穴，只要不暴飲暴食，絕對不會反彈。

　　采訪一圈下來，記者發(fā)現(xiàn)，美體店都對推拿減肥等方式信心百倍，話語間“減肥”被形容地輕而易舉。那么推拿減肥有效嗎？

　　推拿減肥抑制食欲

　　在一家美體店里，一位正在接受按摩減肥的女士對央視網(wǎng)記者說：“我堅持37天每天不間斷地接受推脂按摩，體重從原來的138斤下降到了118斤。按摩這段時間吃得比平時少了許多，可奇怪的是，并未感覺饑餓，看來按摩真能控制食欲?！?/p>

　　另一位減肥多年卻又遭遇反彈的丁女士告訴記者，她之前也通過按摩結合節(jié)食方法減肥，當下效果還算可以，停止按摩后就反彈了?！拔一謴驼ｏ嬍澈螅椭饾u又胖了起來，真是減得越快，胖得更快呀?！?/p>

　　那么推拿減肥的原理到底在于推拿手法呢還是抑制食欲呢？

　　對此，美體店的老板娘解釋說：“經(jīng)按摩推拿減肥治療1～2個療程后，都有比較滿意的效果。推拿減肥是在人體體表循著經(jīng)絡的走向，進行點按、推拿等手法，并針對某些穴位進行重點刺激，以特定的推拿手法，走遍全身12 條經(jīng)絡，調理臟腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲憊感，使體內(nèi)多余脂肪加速分解代謝轉化成能量，從而達到減肥瘦身的目的。”

　　對正常人效果不大

　　深圳市中醫(yī)院推拿科中醫(yī)師毛桂東和市中西醫(yī)結合醫(yī)院推拿科中醫(yī)師章文宇說：“通過中醫(yī)手段，的確可以達到減肥的目的。但是美體店里的美容師都不具備中醫(yī)從醫(yī)資格，有的可能都沒有學過中醫(yī)，其手法、穴位往往不到位，減肥自然也就是無效的。另外，推拿減肥也只是針對胃不好、內(nèi)分泌紊亂、便秘等患者進行推拿祛除病癥之后，才能間接起減肥作用，正常人效果并不大?！?/p>

　　還需調整生活習慣

　　那么為何通過按摩減肥的人能感受到食欲下降的效果？

　　“僅僅是通過美容師的按摩，就能起到縮胃、改善胃動力、抑制食欲的作用，這沒有科學依據(jù)。”內(nèi)蒙古自治區(qū)醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師武建軍分析，推脂按摩起的作用無非是心理暗示作用，最終還是節(jié)食減肥，你不節(jié)食一定就沒有效果。

　　“一個月減掉20斤，屬于短期內(nèi)的快速減肥，通常這樣減的大多是水分，所以反彈也比較快?！睆氖?0幾年中醫(yī)研究的中醫(yī)師陸清泉表示，減肥速度最好是一個月減一公斤，不可急于求成，需要綜合考慮身體的各方面，控制飲食、注意營養(yǎng)搭配和增加體育鍛煉，同時還應學會減壓，配合自己的體質調整生活習慣，才會獲得理想的體形。

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