腦電生物反饋，也稱為神經反饋治療，是一種可行的非藥物治療方法。

該方法集合了神經科學、生物反饋和心理學知識，旨在通過控制人體自主神經系統(tǒng)的反應，達到改善行為和身體癥狀的目的。

通過電極放置在頭皮上，腦電生物反饋可以檢測和記錄大腦的活動，并將這些信息傳遞給被治療者。被治療者接收到這些信息后，可以通過特定的訓練和練習，逐漸發(fā)展出他們能夠調整自己的腦波和神經反應的能力。

腦電生物反饋的應用廣泛，常用于治療許多疾病，包括焦慮、抑郁、注意力不足/多動障礙（ADHD）、偏頭痛、慢性疼痛、失眠等。此外，它還可以幫助提高個人學習、工作和運動表現(xiàn)等方面的自我控制技能。

雖然腦電生物反饋仍在不斷研究和改進中，但已被證明是一種安全、無創(chuàng)傷和有效的治療方法，為患者提供了更多的選擇，尤其是那些無法使用藥物進行治療的人。

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