通常情況下，太極拳一般沒(méi)有降低血壓的作用。

太極拳屬于一種比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，而且屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，練習(xí)太極拳可以起到增強(qiáng)自身免疫力的作用，也可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，有助于改善心臟功能。另外，練習(xí)太極拳也可以起到保護(hù)膝關(guān)節(jié)的作用，在一定程度上還可以降低膝關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。但練習(xí)太極拳一般無(wú)法降低血壓，如果存在高血壓的情況，建議患者及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的心血管內(nèi)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服硝苯地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片等藥物進(jìn)行治療。

在日常生活中，高血壓患者要注意飲食健康，盡量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鮮的水果和蔬菜，但是避免吃高鹽、高油、高脂肪的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物。另外，還要調(diào)整作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，否則會(huì)使機(jī)體的免疫力有所下降，從而加重病情。

相關(guān)知識(shí)

練太極能防高血壓?jiǎn)?練太極有四大好處
散步慢跑氣功太極拳 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)令血壓平穩(wěn)
陳式太極拳24式 練太極拳擁有模特身材
太極拳能緩解肩周炎 如何練習(xí)太極拳
練太極拳對(duì)身體有什么好處
太極拳對(duì)身體到底有什么作用 讓你少不生病
太極拳可以治心力衰竭
氣功與太極拳有什么區(qū)別
楊式太極拳：糖尿病患者的健康守護(hù)者
──太極拳與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)

網(wǎng)址: 太極拳有降低血壓作用嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview704414.html