問題描述：三得利無糖烏龍茶一直喝會胖嗎（女，24歲）

分析及建議： 光一直喝三得利，無糖烏龍茶是不會胖的，長胖是全天攝入熱量大于消耗量引起的脂肪堆積，你標準體重是98-108斤，平時上班是多喝檸檬茶，綠茶，花茶等，有利消脂，產生飽腹感，減少攝入量，減肥確實很辛苦的，沒有捷徑可以走的，健康快速減肥必須飲食上合理控制攝入量，多運動來消耗多余脂肪才行，運動的時間越久效果越好，咖啡也都可以喝的，沒有什么不會胖的咖啡。

咨詢時間: 2021-10-30

三得利無糖烏龍茶一直喝會胖嗎（女，24歲）

你好，很高興為你解答，你現在身高體重是多少？平時飲食運動如何？給你評估一下

光一直喝三得利無糖烏龍茶是不會胖的，長胖是全天攝入熱量大于消耗量引起的脂肪堆積

我身高159。體重120。平時不運動 全天坐辦公室

你標準體重是98-108斤

平時上班是多喝檸檬茶，綠茶，花茶等有利消脂產生飽腹感減少攝入量

沒時間運動 怎么樣才能減肥呀

有推薦的檸檬茶和綠茶嗎

減肥確實很辛苦的，沒有捷徑可以走的，健康快速減肥必須飲食上合理控制攝入量，多運動來消耗多余脂肪才行，運動的時間越久效果越好

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