黃建始教授現(xiàn)為中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院院長助理、中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)校長助理、中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院院長，流行病學(xué)特聘教授、博士生導(dǎo)師。曾獲美醫(yī)學(xué)教育管理、公共衛(wèi)生流行病學(xué)、工商管理（MBA）三個碩士學(xué)位，修完衛(wèi)生管理博士學(xué)位課程。

先后在美國和加拿大三州一省地方政府衛(wèi)生局任流行病學(xué)專家和部門負(fù)責(zé)人，聯(lián)邦和州政府公共衛(wèi)生顧問，并兼教于美、加數(shù)所大學(xué)。

2003年5月4日應(yīng)科技部和衛(wèi)生部領(lǐng)導(dǎo)邀請回國參與防控SARS工作，任中國防治非典指揮部科技攻關(guān)組、北京市衛(wèi)生局、廣東省和廣州市疾病控制中心顧問。

健康是最寶貴的財產(chǎn)，關(guān)愛健康是付出最小、回報最大的投資。保持健康實際上就是不斷減慢衰老的過程。好像一個漏水的容器，要保持一定的水平面，就要不斷地加水進去。要保持健康，減慢衰老的過程，就必須不斷地進行健康投資。這就是我們每個人必須面對的現(xiàn)實。即使是三天打漁兩天曬網(wǎng)，也比從不投資要好得多。

本書根據(jù)最新醫(yī)學(xué)科學(xué)的進展，提出了“健康投資”的新概念，說明為什么要進行健康投資的道理，介紹評價自身健康的科學(xué)方法，了解可能造成健康負(fù)債的危險因素，并根據(jù)您的年齡與性別，為您準(zhǔn)備了一個適合自己的健康投資指南：建議什么應(yīng)該是您的健康投資重點？應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么？怎樣預(yù)防不利因素對健康的影響？本書的特點一是通俗易懂，用淺顯的語言解釋深奧的醫(yī)學(xué)道理；二是切中要害，所列問題都是人們十分關(guān)心并渴望知道的事；三是可操作性，所有問題只要堅持，人人都能做到。熟悉本書內(nèi)容，可以使您受益匪淺。

序

前言

1 為什么要進行健康投資？

2 您了解自己擁有的健康資產(chǎn)嗎？

男人和女人，誰更健康？

您想知道您的真正年齡嗎？

了解自己的生活方式和習(xí)慣是否健康

清楚自己的健康自尊程度

對自己的家庭遺傳因素心中有數(shù)

3 您知道可能造成自己健康負(fù)債的危險因素嗎？

您所隨的精神、心理壓力對健康有多少影響？

您的血壓高不高，要不要治療？

您得心臟病的危險有多大？

您得乳腺癌的機會有多大？

您得乳腺癌的危險有多大？

您得結(jié)腸癌的危險有多大？

您得肺癌的危險有多大？

您得卵巢癌的危險有多大？

您得皮膚癌的危險有多大？

您得糖尿病的危險有多大？

您得骨質(zhì)疏松的危險有多大？

您得中風(fēng)的危險有多大？

您的前列腺有沒有肥大？

您的聽力有沒有下降？

您是否有抑郁癥？

您有沒有酗酒？

您對性病了解多少？

您對艾滋病了解多少？

您有沒有過度工作？

健康負(fù)債危險因素小結(jié)

4 您清楚自己的健康投資重點嗎？

女性篇

女性，年齡在10-18歲

10-18歲女性的健康特點和健康投資重點

什么時候做第一次婦科檢查？

什么時候是建立強硬骨頭的最佳時間？

身體過度苗條好不好？

如何抵抗喝酒和吸毒的引誘？

情緒落怎么辦？

您是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好了嘗試性禁果？

抽煙為什么不好？

什么是宮頸涂片檢查？

青春期有哪些常見的月經(jīng)??？

性生活和懷孕的謬誤破解？

如何將難以啟齒的性話題說出？

……

男性篇

5 結(jié)束語

6 附錄

7 參考文獻

8 后記

9 索引 [1]

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