原標(biāo)題：準(zhǔn)媽媽不可以隨便喝水 孕婦喝水6大禁忌

　　多喝水有益于健康，但是準(zhǔn)媽媽們可不要盲目的喝水哦，盲目喝水不僅對(duì)自身身體不好，對(duì)寶寶也不好，準(zhǔn)媽媽喝水有什么禁忌？下面和小編一起來(lái)看一下吧。

　　1、孕婦在清晨起床后應(yīng)喝一杯新鮮的涼開(kāi)水。

　　日本的一項(xiàng)研究表明：白開(kāi)水對(duì)人體有“內(nèi)洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開(kāi)水，可以溫潤(rùn)胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進(jìn)食欲，刺激腸蠕動(dòng)，有利定時(shí)排便，防止痔瘡便秘。

　　飲水能很快被胃腸道吸收進(jìn)入血液，使血液稀釋?zhuān)軘U(kuò)張，從而加快血液循環(huán)，補(bǔ)充細(xì)胞夜間丟失的水分。

　　2、孕婦切忌口渴才飲水。

　　口渴猶如田地龜裂后才澆水一樣，是缺水的結(jié)果而不是開(kāi)始，是大腦中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號(hào)。口渴說(shuō)明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，細(xì)胞缺水已經(jīng)到了一定的程度。孕婦飲水應(yīng)每隔2小時(shí)一次，每日8次，共1600毫升。

　　3、不要喝久沸和反復(fù)煮沸的開(kāi)水

　　比如大鍋爐里的開(kāi)水，水在反復(fù)沸騰之后，其中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子、砷等有害物質(zhì)的濃度就會(huì)上升。喝這種久沸的開(kāi)水，容易導(dǎo)致血液中低鐵血紅蛋白，變成無(wú)法攜帶氧氣的高鐵血紅蛋白，會(huì)造成血液中毒。

　　4、不要喝沒(méi)有燒開(kāi)的水

　　自來(lái)水中的氯和水中殘留的有機(jī)物質(zhì)相作用，會(huì)產(chǎn)生出一種致癌物質(zhì)“三羥基”。另外孕婦也不能喝已經(jīng)在熱水瓶中儲(chǔ)存時(shí)間起過(guò)24小時(shí)的開(kāi)水，因?yàn)闀?huì)隨著瓶?jī)?nèi)水溫降低，水中含氯的有機(jī)物也會(huì)不斷分解成亞硝酸鹽，對(duì)孕婦和胎兒的健康很不利。

　　5、孕婦更不能喝蒸飯或者蒸肉后的“下腳水”

　　對(duì)準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)正確的飲水方法應(yīng)該是：在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內(nèi)。

　　6、孕婦不要喝保溫杯沏的茶水

　　因?yàn)椴杷泻写罅康镊匪帷⒉鑹A，芳香油和多種維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營(yíng)養(yǎng)降低，茶水苦澀，有害物質(zhì)增多，飲用后會(huì)引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。

　　孕婦絕對(duì)不能喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過(guò)的水，這樣的水即使經(jīng)過(guò)高溫煮沸，水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在。

　　孕婦是家里的重要保護(hù)對(duì)象，所以說(shuō)我們必須要做好一起保護(hù)，就算是喝水都不能有什么差池。做為即將成為爸爸媽媽的您還是應(yīng)該多了解一下孕婦保健類(lèi)的知識(shí)的，這樣的話才能了解更多關(guān)于寶寶的健康注意事項(xiàng)。

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