減肥期間喝水多排尿多可能是好的，也可能是不好的，具體如下。

喝水多可以增加胃容量，增加飽腹感，減輕饑餓，有利于減肥人群減少其他食物的攝入，控制熱量。喝水多排尿多也可以促進新陳代謝，新陳代謝速度的加快有助于消耗熱量，對于減肥具有一定的積極作用。所以，這種情況一般是好的。

喝水多有可能導致排尿頻繁，引起電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。特別是減肥人群如果在運動后喝水多，引起電解質(zhì)紊亂繼而造成血壓下降或循環(huán)血量增多，水分過多在體內(nèi)潴留，甚至會出現(xiàn)水中毒的癥狀，所以減肥期間喝水多排尿多也可能是不好的。

在減肥期間，單純靠喝水多排尿多一般無法達到減肥的目的，還需要結(jié)合跑步、游泳、騎自行車等有氧運動，提高機體的代謝率，同時要結(jié)合健康的飲食，減少高油脂食物的攝入，才能達到減肥的效果。

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