水腫怎么辦？中醫(yī)減肥法 消腫擊退肥胖體質(zhì)

 良伴 2012-05-07   |  461閱讀  |  30轉(zhuǎn)藏

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許多女性容易發(fā)生水腫型肥胖，與水分蓄積在體內(nèi)有關(guān)。中醫(yī)科醫(yī)師表示，水腫型肥胖其肥胖的主因是水腫所致；因過(guò)多的水分蓄積體內(nèi)，造成體重過(guò)重，軀干肢體肥腫感。雖然外觀看起來(lái)胖胖壯壯的，但實(shí)際上都不是扎實(shí)的肌肉。特別是女性懷孕生產(chǎn)后，就一直瘦不下來(lái)的，多屬于這類水腫型肥胖。

　中醫(yī)師表示，女性的肥胖屬于“水腫型”的極為常見(jiàn)，特別是懷孕生產(chǎn)后。因?yàn)樵诋a(chǎn)后體質(zhì)改變、水分代謝異常而持續(xù)性的水分蓄積，就會(huì)一直停滯在類似懷孕過(guò)程胖胖的體態(tài)。此外，肥胖但體質(zhì)一向虛寒者，也常是水腫型肥胖好發(fā)的族群；因?yàn)榛A(chǔ)代謝率差，伴隨著水分的排除不夠有效率，自然也就隨年齡的增長(zhǎng)而愈來(lái)愈肥胖起來(lái)了。針對(duì)水腫型肥胖，從中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看，根本原因多是由于“脾虛”與“腎虛”的問(wèn)題。通常脾虛者，由于體內(nèi)水津輸布失調(diào)，便容易泛溢影響到肌表；而腎虛者，調(diào)節(jié)水分能力下降，水分代謝異常，便易導(dǎo)致水分過(guò)度蓄積體內(nèi)。這兩者都可能造成水腫型肥胖的現(xiàn)象。中醫(yī)如何治療、調(diào)理水腫型肥胖？中醫(yī)科醫(yī)師表示，中醫(yī)治療此癥，主要是從健脾、補(bǔ)腎的方向著手。當(dāng)脾的運(yùn)化功能提升，水津在體內(nèi)輸布狀態(tài)就會(huì)上軌道；而腎的調(diào)節(jié)功能提升，自然能代謝過(guò)度的水分，不致于在體內(nèi)異常的蓄積。整體中醫(yī)辨證治療上,醫(yī)師表示，一般可先以利水處方五苓散（茯苓、豬苓、澤瀉、白術(shù)、桂枝）加減來(lái)處理。接著，脾虛者常用實(shí)脾飲（白術(shù)、茯苓、甘草、厚樸、大腹皮、草豆蔻、木香、木瓜、炮姜、生姜、大棗）來(lái)治療；腎虛者常用濟(jì)生腎氣丸（熟地黃、山茱萸、山藥、茯苓、澤瀉、牡丹皮、肉桂、附子、牛膝、車(chē)前子）。而針對(duì)脾腎兩虛者，則可用真武湯（附子、白術(shù)、茯苓、白芍、生姜）加減。
此外，對(duì)于女性患者，尤其需留意經(jīng)期前后的水腫變化。常見(jiàn)女性在接近經(jīng)期前就開(kāi)始水分蓄積，感覺(jué)到肢體浮腫感，甚至體重會(huì)增加一兩公斤，要到經(jīng)期來(lái)后才漸漸消退。這時(shí)就須配合調(diào)經(jīng)的處方，如當(dāng)歸芍藥散調(diào)理。

　　“喝水都會(huì)胖！”這說(shuō)法正確嗎？醫(yī)師表示，水腫型肥胖者看起來(lái)白白胖胖，肉摸起來(lái)軟軟的，由于長(zhǎng)期飲食不規(guī)律或是喜歡吃冰冷食物，損傷了脾胃功能，連帶著使水分的代謝失常，以致喝水就會(huì)胖?！≈嗅t(yī)科主任指出，喝冷飲易傷脾胃，宋朝中醫(yī)古籍“仁齋直指方”記載“肥人氣虛生寒，寒生濕，濕生痰，故肥人多濕寒”，這種胖法就是最讓女生困擾的水腫型肥胖！

　　如果覺(jué)得口干舌燥，不少女性喜歡買(mǎi)清涼的茶飲或甘甜果汁來(lái)解渴。但冷飲喝下肚時(shí)，會(huì)明顯感覺(jué)到一股冷流通過(guò)喉嚨流進(jìn)胃里。
胃的溫度約為32至33度左右，冷飲溫度通常比胃溫低，喝下大量冰品，會(huì)讓胃溫度降低。以中醫(yī)的觀點(diǎn)而言，脾胃會(huì)生寒濕，可能會(huì)產(chǎn)生惡心、反胃、脹氣的情形。脾胃一虛，代謝就差，多余的水份留在體內(nèi)排不出去，就是常聽(tīng)到的水腫。

　　除了肥胖之外，喝冷飲也會(huì)直接傷害氣管。當(dāng)冷飲讓呼吸道降溫，管壁一縮，血流就會(huì)受阻；負(fù)責(zé)輸送抗體的血液無(wú)法順暢的流過(guò)，抵抗力便會(huì)減弱，就容易并發(fā)氣管發(fā)炎等慢性病。

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