減肥花草茶配方搭配 美味養(yǎng)顏燃脂缺一不可

摘要：茶也是有很多種類的，不同種類的茶品搭配在一起也是有不一樣的效果，有的可以燃脂有的也可以減肥，但是也有很多搭配在一起反而會(huì)有壞處，減肥達(dá)人推薦減肥花草茶配方搭配，美味養(yǎng)顏燃脂缺一不可。

　　DIY花草減肥茶配方茶也是分很多種的，每一種茶的味道效果都不一樣，搭配在一起的效果也是不一樣的，不過這里推薦的茶都是具有減肥效果的，單喝或是搭配都不錯(cuò)，在休閑的時(shí)候泡上一杯茶水是最好的了。

　　減肥茶：玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花干4-5顆，薄荷少量。

　　做法：將干玫瑰花和薄荷用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，茶涼后即可飲用。

　　效果：薄荷性味辛涼，有疏風(fēng)散熱，解毒刮油減脂的作用。

　　減肥茶：烏龍茶

　　材料：烏龍茶葉適量。

　　做法：用沸水沖泡烏龍茶葉，茶水很濃的時(shí)候即可飲用。

　　效果：烏龍茶適合每天早餐喝，用于消脂提神。

　　減肥茶：菊花茶

　　材料：菊花適量。

　　做法：用沸水沖泡菊花。

　　效果：菊花有養(yǎng)肝平肝，清肝明目的功效。喝菊花茶還能去燥排毒，菊花茶特別適合整天對(duì)著電腦工作的女生哦。菊花茶還能加速體內(nèi)脂肪流動(dòng)，去油刮脂。

　　減肥茶：玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花適量。

　　做法：用沸水沖泡即可。

　　效果：玫瑰花有活血調(diào)經(jīng)，疏肝理氣，平衡內(nèi)分泌的作用。還可以消除疲勞，改善體質(zhì)，刮油去油。氣虛的人可以加入大棗3到5顆一起沖泡。腎虛的可以加入枸杞子，補(bǔ)腎益氣。

　　減肥茶：山楂茶

　　材料：山楂500克，荷葉200克，薏米200克，甘草100克。

　　做法：將所有材料研磨成粉末，分做10次，每次吃完飯后沖泡1包，作為日常飲用。

　　效果：去油、潤(rùn)腸、通便，有利于減去小肚子的贅肉。

　　減肥茶：雙子茶

　　材料：菊花適量。

　　做法：用沸水沖泡菊花。

　　效果：菊花有養(yǎng)肝平肝，清肝明目的功效。喝菊花茶還能去燥排毒，菊花茶特別適合整天對(duì)著電腦工作的女生哦。菊花茶還能加速體內(nèi)脂肪流動(dòng)，去油刮脂。

（實(shí)習(xí)編輯：彭芬琦）

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