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【荷葉茶的做法】荷葉茶怎么做好吃荷葉茶的家常做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 16:44

【荷葉茶的做法】荷葉茶怎么做好吃荷葉茶的家常做法

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導(dǎo)語：中國(guó)自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。可以改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效，所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

荷葉茶的做法：
【主料】荷葉2000g
【輔料】蜂蜜適量

步驟：
1.烘制荷葉茶：荷葉采摘回來用清水浸泡清洗干凈。
2.把清洗后的荷葉用刀子切成小塊。
3.把切好的荷葉擺放在烤架上。
4.烤箱溫度調(diào)在150℃余熱后，等加熱管顏色變暗后放入盛有荷葉片的烤架。
5.等荷葉片蜷曲干燥后即可取出。
6.曬制荷葉茶：清洗后的荷葉放到太陽下曬制。
7.曬制兩天左右，曬至荷葉葉片變薄變脆后即可。
8.等干燥透徹后，把荷葉裁成小片方便存放和飲用。
9.把制作好的荷葉茶片裝在密封干燥的瓶子或密封袋里，隨用隨取。

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