長(zhǎng)期過(guò)度節(jié)食小心膽囊縮小

【來(lái)源：南太湖號(hào)】

“醫(yī)生，現(xiàn)在膽囊大小正常了嗎？”近日，練市人民醫(yī)院超聲科里，陳女士擔(dān)心地問(wèn)。前段時(shí)間，她身體不適來(lái)該院做腹部彩超檢查時(shí)被告知，膽囊嚴(yán)重縮小。

“沒(méi)事了！減肥還是要適度??！”超聲科醫(yī)生沈玉英叮囑她。

原來(lái)，陳女士前段時(shí)間一直在減肥，不吃主食，也不吃油膩食物，只吃蔬菜。調(diào)整飲食兩周后，趕緊來(lái)復(fù)查。

沈醫(yī)生提醒，膽囊有儲(chǔ)存、濃縮、調(diào)節(jié)排出膽汁和分泌黏液的功能。當(dāng)我們空腹?fàn)顟B(tài)下，膽囊處于充盈狀態(tài)，其內(nèi)部充滿(mǎn)了由肝臟分泌的膽汁。進(jìn)食后，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸，以幫助食物消化，特別是脂肪的消化，促進(jìn)膽固醇和各種脂溶性維生素的吸收。

而一旦我們長(zhǎng)期過(guò)度節(jié)食，膽汁的分泌和排泄減少，膽汁長(zhǎng)時(shí)間積聚在膽囊內(nèi)，膽汁濃度升高，就容易形成膽鹽沉積，進(jìn)而可能導(dǎo)致膽囊炎癥、膽囊結(jié)石和膽囊收縮功能下降。隨著時(shí)間的推移，膽囊壁逐漸增厚、纖維化，最終就可能引起膽囊的萎縮。

她特別強(qiáng)調(diào)，過(guò)度節(jié)食還可能引發(fā)一系列健康問(wèn)題，比如營(yíng)養(yǎng)不良、代謝紊亂、免疫力下降等。因此保持均衡的飲食和健康的生活方式對(duì)于膽囊以及整個(gè)身體的健康都非常重要。

那么，我們應(yīng)該如何保護(hù)膽囊呢？她建議，首先是規(guī)律飲食，別讓膽囊長(zhǎng)時(shí)間空著，也別一次性塞太多，按時(shí)定量。

其次，遠(yuǎn)離油膩，高脂食物是膽囊結(jié)石的誘因之一，不宜多吃。

第三，定期體檢，特別是那些有膽囊結(jié)石或膽囊炎的人，一定要定期做B超檢查。一旦出現(xiàn)不適，及時(shí)治療。

記者：張璐

編輯：施璇

審核：蘇曉北

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