高膳食纖維零食推薦
姐妹們，是不是每次想吃點健康零食都糾結(jié)不知道該選什么？我今天就來給大家種種草，分享幾款超級健康、高膳食纖維的零食！都是我親自吃過的，絕對不吹牛哦～
全麥面包：減脂必備
口感：口感粗糙，沒有松軟細膩的感覺，但吃起來很健康。
配料：全麥粉+水+酵母+鹽，最純凈的全麥面包，減脂期也能吃得很滿足。
熱量：雖然熱量有所升高，但整體來說還是低熱量選擇。
推薦：捷森jason、低卡博士等品牌都很不錯，挑一款適合自己的口味吧！
燕麥片：營養(yǎng)滿分
口感：口感細膩順滑，吃起來很方便。
營養(yǎng)：富含膳食纖維和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，對維持血糖平衡有重要作用。
推薦：優(yōu)質(zhì)燕麥原料經(jīng)過精細加工而成，營養(yǎng)豐富又健康。
紅豆：高纖維低脂肪
口感：紅豆口感醇厚，吃起來很滿足。
纖維：富含膳食纖維，對腸道健康有好處。
推薦：紅豆不僅營養(yǎng)價值高，而且低脂肪，是減肥減脂期的好選擇。
在尋找健康零食時，高膳食纖維可是個不小的考量點呢。全麥面包是我的one pick，我最注重面包的配料和口感，全麥的營養(yǎng)價值很高，吃起來也很健康。當(dāng)然啦，這只是我的個人看法，大家最好還是去實體店親自嘗試一下，看看哪款零食最適合你~ 快來評論區(qū)告訴我你的最愛吧！

相關(guān)知識

膳食纖維是什么？膳食纖維的作用及高膳食纖維的食物推薦 – 美豆芽健康飲食養(yǎng)生網(wǎng)
紫菜、全麥纖維餅?推薦5款低熱量健康零食
【孕婦補膳食纖維】膳食纖維的食物
什么食物膳食纖維多？ 高膳食纖維的食物分類
越吃越瘦的秘密武器：膳食纖維粉推薦
零食也能控糖？8款低糖高纖維零食推薦，糖尿病患者也能享受的美味時光
好吃營養(yǎng)價值高的零食推薦
膳食纖維：消化健康的基石，這些高纖維食品讓你吃出健康！
含膳食纖維高的食物
“膳食纖維”知多少

網(wǎng)址: 高膳食纖維零食推薦 http://m.u1s5d6.cn/newsview700348.html