健脾胃的茶
2019-07-24 閱讀：124 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
一般健脾胃的茶，這類的茶有很多，一般可以到藥店購買也可以自制。常見的有普洱茶，薏仁枸杞茶，山楂蜂蜜茶，玉米須茶，生姜紅茶，金銀花茶。這個飲用哪種茶，應(yīng)該根據(jù)個人的體質(zhì)，最好在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下進行，不能盲目的使用，人云亦云，根據(jù)個人的體質(zhì)選用。比如黃芪紅棗枸杞茶，這個茶用于補氣，補血，營養(yǎng)，對于女性朋友非常好，養(yǎng)顏美容。做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料，泡泡洗凈。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時即可。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜攪拌均勻即可。飲食上要注意不要一想到茶就認為跟飲食沒有太大關(guān)系，都是指茶葉的茶，一般像我們這些養(yǎng)生的茶，平常日常生活中都可以自己做，費用還降低，比較經(jīng)濟實惠，還能起到保健營養(yǎng)的作用。一般脾胃不好的人，建議少量多餐，避免過保5到7分飽是最好。
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