現(xiàn)在的人生活壓力很大，在巨大的壓力下很多人會出現(xiàn)食欲不振的問題。每天工作結(jié)束后雖然感到非常疲憊，但是面對食物卻沒有什么感覺，胃口非常差。有些人喜歡喝一些飲料來緩解饑餓感，比如咖啡、可樂、茶飲等。適當(dāng)喝些茶可以提神醒腦，有些茶還可以改善胃口。那么，食欲不振喝點(diǎn)什么茶好呢？改善食欲不振喝三種茶飲，下面我們來具體介紹。

1.佛手花茶。食欲不振的人可以喝些佛手花茶。取適量的佛手花和綠茶一起放入杯中，用開水沖泡，加蓋悶十分鐘后，就可以喝了?？梢赃B續(xù)沖泡三到五次，具有疏肝理氣、解郁散結(jié)的作用。需要經(jīng)常熬夜工作的人可以多喝佛手花茶，可有效緩解疲勞，改善腸胃功能。

2.陳皮茶。準(zhǔn)備陳皮和茶葉，將陳皮洗干凈后曬干磨成末，然后同茶葉一起放入杯中，用開水沖泡，可連續(xù)泡三到五次。陳皮茶具有生津除煩、調(diào)氣和胃的作用，改善食欲不振的問題，促進(jìn)食欲。

3.普洱茶。普洱茶屬于發(fā)酵成熟茶，不僅不會對胃產(chǎn)生刺激，還可以在胃的表面形成附著膜，保護(hù)胃粘膜。食欲不振的人平時(shí)可多喝普洱茶，有養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。腸胃不好的人不宜喝生茶、綠茶等，這些茶的刺激性比較大，對身體健康不好，有時(shí)還會加重腸胃問題。

上文介紹了改善食欲不振的三種茶。食欲不振是臨床上最常見的胃腸癥狀之一，與精神壓力、不良作息、飲食不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)?；颊咂綍r(shí)要多吃一些開胃的食物，多喝熟茶、發(fā)酵茶，禁止空腹喝茶，另外要避免吃肥膩的、生冷的食物。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累。此外，還要多鍛煉身體，保持良好的心情。

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