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20種食物不宜搭配！寶寶飲食需謹慎！
寶寶的腸胃都是比較嬌弱的
飲食搭配方面更是操碎心
若無意識搭配了相克的食材?♀?，不僅容易導致營養(yǎng)流失，還會產(chǎn)生不適的現(xiàn)象
小斯給大家整理了常見的2??0??種不宜一起搭配食用的食物~家長們注意避雷哦~
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? 木耳+蘿卜：引起皮炎
? 鴨肉+大蒜：引起中毒
? 鴿+豬肝：致皮膚色素沉淀
? 鴿+黑木耳：面部生黑斑
? 雞肉+鮑魚：影響消化
? 兔肉+小白菜：引起腹瀉、嘔吐
? 兔肉+芹菜：易致脫水
? 豬肉+黃豆：引起腹脹
? 牛肉+紅糖：引起腹脹
? 雞肝+芥菜：降低營養(yǎng)價值
? 豬肝+綠豆芽：影響營養(yǎng)吸收
? 雞蛋+菠蘿：影響消化
? 酸奶+黃豆：影響鈣吸收
? 奶酪+菠菜：影響鈣吸收
? 牛奶+空心菜：影響鈣吸收
? 牡蠣+山竹：降低鋅的吸收
? 海參+山楂：不易消化
? 海參+柿子：影響消化
? 蝦米+芹菜：破壞維生素B1
? 蝦皮+黃豆：消化不良
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參考資料：《兒童長高食譜》，《健康大講堂》編委會主編

2023-10-31 06:12

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