首頁資訊喝生姜檸檬水最佳時間

喝生姜檸檬水最佳時間

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 09:35

有來醫(yī)生

分享至

復制鏈接

取消

點擊這里讓更多人看到

喝生姜檸檬水最佳時間

張婷中醫(yī)科副主任醫(yī)師中南大學湘雅三醫(yī)院三甲全國第73咨詢

一般并沒有喝生姜檸檬水最佳時間這個說法，生活中根據(jù)自身喜好，選擇合適的時間飲用即可，例如可以在飯前或者飯后喝生姜檸檬水。但是喝生姜檸檬水時不可以喝太多，否則容易導致小便增多。

生姜檸檬水的主要材料是生姜和檸檬，其中生姜味辛、性溫，有解表散寒的功效，能夠溫中止嘔、止咳化痰。而檸檬別名黎檬子，味甘酸、性涼，歸胃肺經(jīng)，有生津解暑的功效，有助于改善胃熱傷津、中暑所引起的癥狀。另外，檸檬還有和胃安胎的功效，對于妊娠反應(yīng)比較重的孕婦，可以起到輔助開胃解膩、消食止嘔的作用。

在吃飯前半小時喝生姜檸檬水，能夠增進食欲，為身體補充水分，促進水液代謝。如果是在飯后喝，則能夠消食解膩。但由于生姜有發(fā)散的效果，在晚上盡量不要喝生姜檸檬水，否則可能會導致小便增多、夜尿頻繁，從而影響睡眠。

2023-08-20瀏覽5333次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

相關(guān)推薦

王磊副主任醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院三甲全國第10喝檸檬水的最佳時間檸檬水里面因為含有很多的維生素C，同時酸性的物質(zhì)可以促進胃腸道蠕動，起到幫助消化的作用，盡量不要選擇空腹的情況下，空腹的時候喝酸性的物質(zhì)會對胃腸道產(chǎn)生刺激，可能會覺得不舒服。不要長期的總是大量的喝檸檬水，可以選擇吃了比較油膩的食物或者吃的食物量比較大的時候，選擇喝檸檬水效果是比較好的，檸檬水對于本身有胃腸道疾病的人群來說就不太適合，比如胃炎、胃食管反流的這部分人群，本身就是經(jīng)常的反酸再喝檸檬水可能會更加刺激。杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院三甲女人喝生姜蜂蜜水的最佳時間"生姜蜂蜜水對女性的好處有很多，一年四季都可以服用，但是其在一天中的最佳服用時間，需根據(jù)每個人的體質(zhì)不同具體分析。n生姜的作用是辛溫解表、發(fā)散風寒、降逆止嘔、和胃溫中，因此能夠治療外感風寒以及寒邪入里的癥狀。蜂蜜能補中益氣、和中緩急，二者合用，溫補的作用比較強，可以用于脾胃虛寒、里急腹痛或者腎陽不足，以及宮寒所致的痛經(jīng)。由于其能溫中緩急，升發(fā)人體陽氣，所以建議在上午服用，這個時間段是陽氣上升的階段，順應(yīng)天氣能更好的升發(fā)人體陽氣。另外，生姜蜂蜜水不建議空腹服用，可以選擇在早餐或者晚餐后適當服用。蜂蜜中富含多種微量元素及維生素，可以促進消化、吸收，增進食欲，改善睡眠質(zhì)量。n對于飲用生姜蜂蜜水的女性，建議在平時養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的休息，避免熬夜和過度勞累，忌生冷、辛辣、刺激性飲食，如冷飲、燒烤等。"杜琳主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院三甲生姜紅棗花椒煮水喝的最佳時間"生姜、紅糖和花椒煮水是可以治療胃脘冷痛、嘔吐泄瀉的方子，只要是胃脘的冷痛，出現(xiàn)寒嘔或者腹瀉，就可以服用生姜、紅糖和花椒煮水，沒有規(guī)定的最佳時間。n生姜歸脾胃經(jīng)、肺經(jīng)，具有溫中散寒、和胃止嘔的作用，花椒也是一樣，花椒是歸脾胃經(jīng)和腎經(jīng)，花椒外用也可以殺蟲止癢，內(nèi)服可以溫中止痛，治療脘腹的冷痛和泄瀉。紅糖是非常柔和的調(diào)味劑，是蔗糖提取榨汁，紅糖肝緩，可以治療寒性的胃疼。三種藥都具有溫中陽的作用，主要是治療寒性的胃痛。n過敏的人群以及肝火過旺的人群，很有可能服用生姜、紅棗、花椒煮水后就會導致上火的情況，會引起咽喉的部位出現(xiàn)疼痛，伴有牙齦紅腫的情況，因此不宜服用。"馮淬靈主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲全國第21喝中藥時間最佳時間"中藥有能夠治療疾病和很小的毒副作用的優(yōu)點，逐漸成為許多患者治療、調(diào)理時的首選。但是喝中藥的最佳時間，根據(jù)不同的疾病、不同的體質(zhì)等是不同的。所以具體的用藥時間最好咨詢開藥的醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑執(zhí)行。n比如治療虛損的疾病，也就是針對氣血虧虛、陰虛、陽虛等補益的藥物，建議空腹用一次，也就是早飯之前，然后晚飯、中午飯之間是第二次，這樣會吸收的好一些。如果治療上呼吸道疾病或者皮膚病，尤其是急性的或者在身體上半部分的皮膚病，需要在飯后吃藥，以防阻止藥物到達病所。治胃的疾病應(yīng)該空腹服用，比如有潰瘍或者對藥物不耐受，這一類人群建議在飯后一小時或者兩餐之間服中藥。n如果服用中藥后有腹瀉等不舒服的情況，一定及時停止服用，去醫(yī)院查明原因，謹遵醫(yī)囑，如果有必要可以在醫(yī)生建議下更換藥物治療。"黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲喝中藥的最佳時間"喝中藥的最佳時間要根據(jù)中藥的功能決定，首先應(yīng)當明確口服中藥想要起到的治療效果，如失眠的患者需要口服中藥來安神定志，則建議中藥選擇在睡前服用。如果是胃腸道有蟲積的患者，希望內(nèi)服中藥驅(qū)蟲治療，建議應(yīng)當選在清晨空腹的時候服用效果最好。如果是用來治療胃腸道疾病的藥物或者是補氣養(yǎng)血類的，建議應(yīng)選擇在飯前服用，此時胃腸道內(nèi)沒有食物，能夠最大程度的吸收藥物起到療效。還要根據(jù)藥物的特性進行選擇服藥時間，如藥物對胃腸道刺激較大，空腹服用容易引起胃腸道不適、嘔吐等癥狀，建議應(yīng)選在飯后胃腸內(nèi)有食物時服用。"彭濤副主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院三甲全國第24喝淡鹽水的最佳時間所謂淡鹽水就是正常的飲水中加入少量的食鹽，使?jié)舛壬愿哂谡６陀谏睇}水，而使它具有一定的殺菌功能，所以說早晨起來喝點淡鹽水或者睡前用淡鹽水漱口可以清潔口腔，對身體是有一部分好處的。但是對于腎臟病患者來說，喝淡鹽水可能是不利的。因為腎臟病往往具有蛋白尿、高血壓或者水腫。如果喝淡鹽水有可能加重機體鹽分和水分的攝入，不利于疾病的控制，有加重水腫或加重高血壓的傾向。所以說淡鹽水對正常人來說可能是有利的，但是對于腎臟病患者來說可能是不利的。是否喝淡鹽水或者是否采用淡水漱口，需要根據(jù)病人的不同情況來不同的應(yīng)用。高春副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43喝羊奶的最佳時間喝羊奶的最佳時間一般是在早餐后1-2小時左右，以及晚上臨睡前半小時左右，具體因人而異?！　⊙蚰毯胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等。早上喝羊奶不可在空腹狀態(tài)下進行，以免刺激腸胃，造成不適癥狀，通常建議在早餐后1-2小時左右飲用，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的充分吸收。羊奶有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，可幫助睡眠，如果平時睡眠質(zhì)量不佳，可以在晚上入睡前半小時適量飲用。另外，青少年夜間生長激素釋放旺盛，適當飲用羊奶可補充鈣質(zhì)，有助于生長發(fā)育。夜間血鈣水平會下降，尤其老年人臨睡前喝羊奶可以調(diào)解鈣平衡，防止骨質(zhì)疏松?！　『妊蚰绦枳⒁膺m度，不可喝的太多。其次應(yīng)注意及時飲用，避免存放太久，容易變質(zhì)。文蕾主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院三甲喝中藥最佳時間喝中藥的最佳時間一般是在早餐后半個小時和晚餐后半個小時，中藥一般一天喝兩次即可。但是有些特殊的中藥需要空腹食用，比如驅(qū)蟲藥，可以使中藥更好達到腸道，從而達到驅(qū)蟲的目的。另外補益的中藥也適合在空腹或飯前服用，從而更好的發(fā)揮藥效，達到補益身體，強身健體的目的。特別要注意有些刺激性的中藥，一定要在飯后半小時才能服用，減輕對胃腸道的刺激。具體中藥的服用時間，應(yīng)根據(jù)所選藥物不同所治療的疾病不同，根據(jù)專業(yè)的醫(yī)生意見而服用。彭濤副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院三甲全國第21喝酸奶最佳時間"飲用酸奶的最佳時間是飯后，可以減少酸奶對胃黏膜的刺激，還可以最大限度得保護酸奶中的益生菌。n酸奶是一種重要的健康飲品，和牛奶不同，含有牛奶中大量的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，對人體補充優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣質(zhì)都非常必要，而且其中并不含有大量乳糖，所以對于乳糖不耐癥患者依然可以使用。乳糖不耐癥的患者不能進食牛奶，牛奶會刺激這些患者出現(xiàn)腹瀉，而酸奶就可以很好的規(guī)避的這個問題。酸奶中還含有大量的益生菌，這些益生菌對人體的腸道非常有益。n酸奶對胃腸道會產(chǎn)生輕微的刺激，不建議空腹飲用，而且空腹喝酸奶，乳酸菌營養(yǎng)價值和保健作用會減弱。此外，要避免從冰箱里拿出來直接喝，需待溫度恢復至15℃左右再進行飲用。"何良志主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院三甲喝酸棗仁的最佳時間喝酸棗仁的最佳時間一般認為在晚上的8點左右，即在入睡前的1-2小時左右進行飲用，具體時間視個人情況而定?！　∷釛椚试谂R床上常用來治療失眠，具有養(yǎng)心安神、斂汗、潤腸通便的功效，也具有明顯的鎮(zhèn)靜催眠和抗焦慮的作用，尤其對于失眠以及抑郁的患者有很好的治療效果。晚上睡前的1-2小時左右飲用酸棗仁有助于胃腸道將酸棗仁的藥效更好的吸收，更好的發(fā)揮治療失眠的作用。但是酸棗仁不宜長期飲用，尤其是對于熱性體質(zhì)，長期飲用酸棗仁會加重體內(nèi)的濕熱。　　因此，在食用酸棗仁時，建議咨詢中醫(yī)內(nèi)科的醫(yī)生，判斷自身是否屬于熱性失眠體質(zhì)等。切勿自行盲目服用，以免損害身體健康。

網(wǎng)址: 喝生姜檸檬水最佳時間 http://m.u1s5d6.cn/newsview694799.html