調(diào)養(yǎng)五臟的水果佳品

分享者：偶陣雨更新時(shí)間：2017-04-06 14:34:54214閱讀

概述

眾所周知，水果即是一種低熱量的瘦身減肥的佳品，同樣也是排毒養(yǎng)顏的好幫手。不同的水果可以幫助我們緩解不同的病癥，簡直是調(diào)理五臟的必備好手。下面就趕緊來看看調(diào)養(yǎng)五臟那些水果吧!

調(diào)養(yǎng)五臟的水果佳品

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第一：清肝滌熱——李子 李子不僅色澤艷麗、汁多酸甜，還含有豐富的糖分、果酸、多種維生素和礦物質(zhì)。李子性溫，味甘酸或苦澀，具有瀉肝利水、清熱生津等功用，適用于陰虛發(fā)熱、口渴心煩、肝硬化腹水等病癥。另外，李子還有利尿、擴(kuò)張血管、安眠、降血壓的作用。

2

第二：清心滋潤——梨 梨性涼，味甘，具有清心降火、解毒消癰、潤肺消痰的作用?！吧咔辶疅?，熟者滋五臟之陰。”“實(shí)火宜生用，虛火宜熟用?！庇嘘P(guān)研究認(rèn)為，梨具有降血壓、清熱鎮(zhèn)靜、祛痰止咳、抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成等作用。梨性涼，所以不可多吃，以免傷及脾胃。

3

第三：補(bǔ)虛健脾——紅棗 紅棗營養(yǎng)十分豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素，其中維生素 C 的含量在果品中名列前茅。紅棗還能消除疲勞，補(bǔ)益氣血，擴(kuò)張血管，對(duì)防治心血管疾病有良好的作用。此外，紅棗性溫味甘，具有補(bǔ)虛益氣、健脾和胃的功效，適用于脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等病癥。

注意事項(xiàng)

潤肺化痰——柿子 柿子性寒，味甘澀，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾開胃的功效，適用于咳嗽、吐血、口腔潰瘍、甲狀腺腫大等病癥。但是，需要注意的是，未成熟的柿子不能食用，柿子也不能食用過多，否則會(huì)發(fā)生“胃柿石病”，嚴(yán)重者會(huì)有生命危險(xiǎn)。

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